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耳聋吃哪些?治耳聋“食材”哪些最见效?

2018-08-23 来源:耳聋耳鸣的治疗方法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
耳聋吃哪些?治耳聋“食材”哪些最见效?
 
肾气通于耳,肾和则耳能闻五音。而这种益气升阳法古方今用、取法自然,通过益肾气、升元阳、九窍通利,鼓舞肾气、充实于上,则能耳聪而目明,效果极佳。
 
坚果含锌可防耳聋
 
除了花生之外,一些坚果的作用,对耳聋的患者,可是受益良多的。因为坚果中,像是葵花籽、榛子、松子等,都是很好的食物来源。并且,坚果中的锌元素是十分丰富的。耳聋患者没补充锌元素,是不可治愈耳聋的。甚至有些时候,一些耳聋患者出现耳聋的原因,就是锌元素的缺乏。
 
南瓜有助耳聋恢复
 
南瓜全身都是宝,对耳聋患者来说,很多是因为高血压,导致的一些耳聋的问题。因此,吃南瓜对治疗耳聋来说,是相对较好的食材。此外,南瓜中,富含丰富的膳食纤维、维生素等。这对耳聋患者治疗、调理恢复等,都是必不可少的。
 
除此之外,一些奶制品、豆制品中,丰富的蛋白质对耳聋患者,尤其是年龄大的耳聋患者,是十分有好处的。因此,食疗的方法对耳聋患者是很好的。
 
几个预防老年性耳聋的秘诀

戒烟少酒
 
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
 
科学挖耳屎
 
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
 
保持良好的心境
 
多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
 
避免噪音的损害
 
噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。
 
合理饮食
 
少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。 
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