老年性耳聋的预防方法
摘要:积极治疗相关疾病,如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶,如龋齿、化脓性鼻窦炎等;不用或慎用耳毒性药物。
年纪大了,随之而来的疾病也多了,先不说那些高血压、
糖尿病,就只是老年性耳聋就已经在老年人中属于高发疾病,趴在耳边大喊也许老人还是依依呀呀听不清,那老年性耳聋如何预防呢?有哪些预防要点?下面就来具体的了解一下。
1、改善生活或工作环境,降低或消除噪声。
2、饮食上注意尽量少吃高
脂肪食物,多吃含纤维素的蔬菜、水果以及蛋白质较多的鱼肉和牛羊肉;核桃肉、芝麻、花生、白果、松子肉、深海鱼油等,有
补肾健脑、开窍益聪的功能,可多选择食用。
3、戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒,保持呼吸道健康,延缓老化过程。
4、积极治疗相关疾病,如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶,如龋齿、化脓性鼻窦炎等;不用或慎用耳毒性药物。
5、心胸要开阔,劳逸结合,适当进行体育运动,避免
精神紧张和情绪激动。