您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 慢性咽炎老不好,咋办!简单小诀窍赶走“杀手”

慢性咽炎老不好,咋办!简单小诀窍赶走“杀手”

2018-08-22 来源:咽喉炎的根治方法   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在生活中咽炎患者要注意保持口腔卫生,每天做到早、晚刷牙,吃完东西记得用冷水漱口,可起到清洁和湿润咽喉的作用,预防咽喉部细菌感染。
慢性咽炎老不好,咋办!简单小诀窍赶走“杀手”
 
由于空气污染、气候环境等影响,咽炎的发病率正在攀升。特别是慢性咽炎,已经成为咽喉病中最常见的多发病,发病率达到30%~50%,且仍有上升趋势。
 
现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等,特别很多烧烤类的高油高盐的食物,而餐后又没有及时刷牙、漱口,久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔。专家表示,这种环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,细菌转移到了咽喉部,引发炎症。
 
慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及其淋巴组织的慢性炎症。本病属中医学“喉痹”范畴,病位虽在咽喉,但根源于肺、脾、肝、肾等气血阴阳失衡,治疗一般多以补气养阴为主,酌加化散结之品治之。
 
保持口腔卫生
 
在生活中咽炎患者要注意保持口腔卫生,每天做到早、晚刷牙,吃完东西记得用冷水漱口,可起到清洁和湿润咽喉的作用,预防咽喉部细菌感染。
 
注意饮食清淡
 
咽炎患有饮食宜食用清淡易消化的食物,多喝水,保持咽喉部湿润,避免食用辛辣刺激性的食物,如辣椒、生姜、花椒、芥末、火锅、烟酒等。
 
治咽炎不用药,只需几个轻松简单的方法:
 
凉水漱喉:先深吸一口气,然后将凉水含于口中,仰头漱咽喉,将其慢慢放出,通过咽喉部时,产生“咕咕”声,并尽可能使局部发出震动,每次5~10秒钟,早晚各漱10次。只要长期坚持,慢性咽炎的症状会明显减轻或消失。
 
菊花蜂蜜润喉:取菊花适量,洗净放入杯中,倒入开水浸泡数分钟,待菊花沉入杯底后,再加入少许蜂蜜摇匀,含于口中润喉,含服时间尽可能长,然后再徐徐咽下,每个10~15分钟含服一次,次数不限。菊花有清热解毒作用,蜂蜜有润肺止咳之功效,长期服用有良好的治疗作用,同时还可减少慢性咽炎的复发。
 

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房