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中医防治咽炎7大方法,做到了你的咽炎就好了!

2018-08-22 来源:咽喉炎的根治方法   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
中医防治咽炎7大方法,做到了你的咽炎就好了!
 
处于气候干燥的季节,咽部出现不适的情况是很常见的,咽炎也正是在此环境下发展迅速,通常患者会出现咽部有异物感,咳嗽等常见的症状。既然咽炎长期困扰着大量人群,并产生了让患者挥之不去的痛苦,所以,在平时大家更应该注意预防咽炎的方法。
 
中医防治咽炎8大方法

1、正确饮食
 
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

2、保护嗓子
 
避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
 
3、注意口腔卫生
 
坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
 
4、适量运动
 
适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
 
5、室内清洁
 
保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
 
6、戒烟酒
 
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
 
7、吞津
 
两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。 
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