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秋季,从衣食住行来全方位保护耳鼻喉

2018-08-15 来源:秦皇岛华夏耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:宜让鼻子自由通气。早晚时候注意及时增加衣物,骑车、开车时谨防秋风从口腔灌入,引起耳鼻喉部的不舒适。
秋季,从衣食住行来全方位保护耳鼻喉
 
秋天已经到来,一场秋雨一场凉,多变的天气一时让人措手不及。这种恶劣的天气状况对于患有耳鼻喉疾病的市民来讲,无疑是痛苦的、难熬的。那么如何全方位的保护耳鼻喉呢?华夏小编今天就从衣食住行这几方面仔细说说。
 
穿着方面:初秋,气温逐渐下降,宜穿素装薄衣。俗话说:"春捂秋冻",适当地"冻冻",可增强皮肤的耐寒力。当气温降低,宜及时增添衣服、被褥,以免受凉感冒,耳鼻喉疾病复发。注意防止耳鼻喉裸露在外,可适当佩戴医用口罩,不抠或少抠鼻子、耳朵。
 
饮食方面:提醒大家:秋季谨防病从口入。秋季以后,降雨少空气干燥,易引起咽干、鼻燥、肤涩等"燥症"所以要多饮用开水、淡茶、菜汤以及牛奶、果汁等饮料。有耳鼻喉疾病的人应当多吃些萝卜、番茄、豆腐、银耳、梨、柿子等,这些食物有润肺生津、养阴清燥的功效。
 
住行方面:秋季屋子里容易滋生细菌,是适合细菌繁殖和生长的良好环境。因此白天要多开窗通风,定期清洗衣物床单,及时清理垃圾,睡觉之时不能捂住鼻子,宜让鼻子自由通气。早晚时候注意及时增加衣物,骑车、开车时谨防秋风从口腔灌入,引起耳鼻喉部的不舒适。 
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