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鼻炎犯了,自己可以按这11个穴位缓解鼻炎

2018-08-13 来源:鼻舒堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎是会经常反复发作的,所以平时一定要做好生活防护,注意防寒保暖,避免感冒,若是因为过敏引起的鼻炎,在日常生活中要注意避免一些诱发因素,以减少发病。
鼻炎犯了,自己可以按这11个穴位缓解鼻炎
 
鼻炎是一种非常痛苦的疾病,很多鼻炎患者因为外界诱因反复发作。我们还可以通过按摩的方法来推进鼻炎的治疗进程——通过按摩刺激经络、腧穴,来改善鼻部血液循环,使鼻腔通畅,并有效减少鼻炎复发次数。
 
按揉迎香穴
 
以两手中指或食指指腹分别按于同侧迎香穴,同时用力按揉0.5~1分钟。
 
功效:疏经通窍、解痉止痛
 
按压睛明
 
用单手拇指和食指指端或两手拇指指端分别按于同侧睛明穴,适当用力反复按压0.5~1分钟。
 
功效:醒脑开窍、清热明目

按揉太阳
 
用双手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴,适当用力揉按0.5~1分钟。
 
功效:疏经通络、解热镇痛
 
推印堂、上星
 
双手拇指分别置于两侧太阳穴旁,其余四只并拢,防御头部前额正中,交替向上由印堂穴推至上星穴,反复0.5~1分钟。
 
功效:祛风通窍、安神定痛
 
分推前额
 
双手四指并拢,以指腹贴于前额正中,由印堂沿两眉毛向外分推至太阳穴0.5~1分钟。
 
功效:活血止痛、名目通窍

揉按风池
 
以双手拇指分别按于同侧风池穴,其余四指附于头的两侧,由轻至重按揉0.5~1分钟。
 
功效:疏风清热,开窍镇痛
 
上推鼻旁
 
以双手中指指腹分别按于同侧鼻翼旁,适当用力沿鼻两侧上推至眼部。
 
功效:疏风开窍、解痉止痛

按揉足三里
 
以双手的拇指指腹分别放于同侧足三里穴,其余四指附于小腿后侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
 
功效:补脾和胃、调理气血

按揉肾俞
 
两手半握拳,以指关节面分别放于同侧肾俞穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
 
功效:温肾壮阳、聪耳明目
 
推擦大椎
 
以一手手指并拢,放于大椎穴,适当用力推擦0.5~1分钟,以局部发热为佳。
 
功效:疏风清热、宣肺通窍
 
掐按合谷
 
以一首拇指安于对侧手掌的合谷穴,其余四指至于掌心,用拇指指端或指甲由轻渐重掐揉0.5~1分钟。
 
功效:疏风解表、开窍醒神
 
鼻炎是会经常反复发作的,所以平时一定要做好生活防护,注意防寒保暖,避免感冒,若是因为过敏引起的鼻炎,在日常生活中要注意避免一些诱发因素,以减少发病。 
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