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长期戴耳机都有哪些危害呢?

2018-08-09 来源:福州鼓楼医院耳鼻喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果你还是未成年的孩子,每天要控制在2小时,而且单次听歌时间不要超过30分钟,千万不要任性的一边听歌一边睡觉。
长期戴耳机都有哪些危害呢?
 
随着手机越来越普遍,耳机也成了手机的标配了,戴耳机听音乐是现代人调节放松的一种方法,随处可见,现在的人不管走到哪里,在干什么,都带着耳机,听着音乐。那么长期戴耳机都有哪些危害呢?
 
长期戴耳机的危害

1、损坏听力
 
长期佩戴耳机,会对耳蜗造成持续的冲击,当长时间处于在高分贝声音环境时,内耳会受到直接的伤害。
 
高音或是噪音不断冲击,震荡耳蜗中的液体,令毛细胞因受到过度刺激而死亡,耳蜗的减少就会对人的听力,造成不可逆的影响。
 
2、细菌入耳
 
曾经有人进行了一项对耳机的细菌实验,惊人的是,入耳式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近5倍。
 
耳塞式耳机佩戴一小时,细菌比之前繁殖了近3倍。可想而知,如果不是定期进行清洁的话,那细菌肯定会伴随着耳机进入耳朵。
 
3、注意力分散
 
这一点可能大家都深有体会了,在路上戴着耳机听着歌,正嗨时可能背后有人喊你名字,你却装(真)作(的)听不到。
 
对于分散注意力这点,其实也有医学上的研究,耳机,尤其是立体声耳机所产生的噪音,耳朵长期接触的话,会造成头晕、心悸和注意力分散。
 
怎样保护好耳朵
 
1、要选对耳机
 
一般有一个常见的误区,那就是入耳式耳塞对耳朵伤害更大,大错特错。
 
最能保护听力的,恰恰就是隔音式的入耳耳塞,因为它一定程度上能隔断外界的噪音,当初音乐人发明这款耳机也是为了保护耳朵的。
 
2、噪音环境别听歌
 
好多小伙伴喜欢在嘈杂的室外环境听音乐,事实上,在外界的噪音干扰下,你会把耳机音量调高许多,所以就在无形中损伤了听力。
 
3、减少使用耳机时间
 
减少每天使用耳机时间,一般一天控制在4小时以内,如果你还是未成年的孩子,每天要控制在2小时,而且单次听歌时间不要超过30分钟,千万不要任性的一边听歌一边睡觉。
 
耳机长时间使用之后需要清洗,耳机长时间没有清洗会粘附许多细菌,抵抗力较弱的人容易感染这些细菌而生病。
 
4、戴耳机时嘴里嚼点东西
 
我们在戴耳机听音乐的时候,同时嘴里嚼点东西,如口香糖等,可以缓解中耳的压力,从而起到保护鼓膜的作用,这样就可以有效减轻高音量对耳朵造成的伤害5、控制耳机的音量
 
在使用耳机时,应控制耳机的音量:用耳机听音乐要减小音量,以柔和不刺耳适宜。耳机的音量越大,对听力的伤害也越大。 
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