您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 常做这3件事能让你远离鼻炎!

常做这3件事能让你远离鼻炎!

2018-08-07 来源:深圳友谊耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有过多的分泌物,粉尘,过敏源等等,经常洗鼻腔可以清除这些脏东西,去除刺激,促进纤毛运动,还鼻子一个相对健康的条件。
常做这3件事能让你远离鼻炎
 
有人会用鼻子哼唱着“鼻炎是会呼吸的痛,它流在鼻涕中来回滚动,没钱买纸巾会痛,想闻不能闻最痛……”还有人说鼻炎是人间6大酷刑:鼻塞、头痛、智商降低、失眠、嗅觉不灵、气短,体验个遍,鼻炎发作的时候哭着求妈把我塞回娘胎别出来。也许大家都觉得这个稍微有些夸张了,不过,即便隔着屏幕小编都感觉到满满的悲伤,心疼各位鼻炎患者2秒…们来扒一扒鼻炎这个磨人的小妖精,找出解救广大受苦群众的办法。
 
鼻炎是何方妖孽?哪些人容易得鼻炎?
 
鼻炎主要是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及全身性疾病引起的鼻腔粘膜炎症。在我国,鼻炎患者差不多接近30%,而且呈逐年上升的趋势,随着大气污染问题的日益突出,从小孩到老人,很多人就被鼻炎给盯上了,其中以过敏性鼻炎最多。
 
总的来说,鼻炎已经成为了一种大众疾病,简单来说,它的病因有2:一是感染,一是过敏。

鼻炎喜欢找这样的人
 
深圳友谊耳鼻喉医院贾荣伟表示:鼻炎喜欢找这样的人,身体素质差的人、生存环境差的人、不注意保暖的人。身体虚弱,病毒细菌就有机可乘,鼻腔呼吸的空气差,鼻子就更容易中招,如果不注意保暖而着凉感冒,那么这一系列的条件恰巧促成鼻炎犯病,那么你就成为鼻炎患者了。
 
日常生活常做3件事,会让你轻松很多

1. 搓穴位
 
迎香穴和合谷穴是2个对鼻子有养生功效的穴位,常按可以缓解鼻炎。
 
搓迎香穴:鼻翼两侧凹陷处是迎香穴的位置,常用双食指的外侧来回地搓鼻翼两侧的上下,共搓200下,揉搓到有发热的感觉。可以疏散风热,通利鼻窍。
 
揉合谷穴:用拇指点揉两侧合谷穴1分钟,以有酸胀感为度。
 
2. 洗鼻
 
每个鼻炎患者鼻腔里都非常脏,有过多的分泌物,粉尘,过敏源等等,经常洗鼻腔可以清除这些脏东西,去除刺激,促进纤毛运动,还鼻子一个相对健康的条件。
 
早晨洗脸的时候或者晚上洗澡的时候,手捧清水来洗,也可以用盐水或者生理盐水配合棉签来洗,甚至可以买专门的洗鼻腔的容器来洗。
 
 3. 锻炼
 
不知道各位有没有听过“跑步,能治鼻炎”这样的说法?或许听起来还挺可笑的,但是确实有一定的效果,因为跑步能促进血液循环,使鼻甲和鼻腔鼻窦粘膜收缩,一利于鼻腔通气和引流,长期坚持可以增强体质。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房