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鼾症(打呼噜)—潜伏的夜间“杀手”

2018-08-06 来源:柳州眼耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:尤其在夜深人静之时,持续不断的呼噜声异常响亮,分外恼人。如此鼾声不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,患者家 属饱享“耳福”。
鼾症(打呼噜)—潜伏的夜间“杀手”
 
鼾症,又称打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症。鼾症可诱发多种心、脑血管疾病,和老年痴呆、糖尿病、肥胖、儿童生长发育迟缓等密切相关。夜间猝死也多与鼾症有关,是潜在的夜间“杀手”。
 
打呼噜的症状

严重的打鼾声,但鼻鼾时而终止。
 
患者睡眠时由于气道松弛、塌陷、舌根后坠等因素,导致上呼吸道狭窄,呼吸时气流经过狭小的咽部,使咽腔软组织产生颤动,发出鼾声。
 
白天爱打瞌睡。
 
患者日间常感困倦、头昏,每每在开会、听课、读书、看电视、坐车、甚而开车时,接连哈欠,悄然入睡,而且鼾声如雷。复醒复睡,但睡眠质量不佳,患者往往是睡了很久,仍迷迷糊糊,睡意未尽。
 
睡眠时频繁出现憋气,呼吸暂停。
 
打鼾患者夜间睡眠时,因呼吸堵塞常常引发憋气,每次憋气时间少则十几秒,长则数分钟,重症患者一夜多次被憋醒。
 
耳鼻喉科医生指出,患者往往在呼呼大睡一段时间后,呼噜声突然停住,呼吸暂停,患者口唇憋得青紫,呈痛苦挣扎状,伴满身大汗淋漓。有时患者猛然翻身或坐起,再从喉咙里发出粗重的呼噜声,刺耳、难听,其声多种多样。
 
尤其在夜深人静之时,持续不断的呼噜声异常响亮,分外恼人。如此鼾声不绝于耳,呼吸时而中断,反反复复,恶性循环,患者家 属饱享“耳福”。
 
打呼噜的日常预防
 
1、增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
 
2、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。
 
3、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 
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