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过敏性鼻炎的冬季食补

2018-07-31 来源:濞老祖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
过敏性鼻炎的冬季食补
 
鼻鼽(又称过敏性鼻炎)是以突然和反复的鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清涕,鼻腔黏膜苍白肿胀为主要表现的疾病。
 
原因主要是:肺气虚弱,卫表不固,风寒乘虚而入,犯及鼻窍,邪正相搏,肺气不得通调,津液停聚,鼻窍壅塞,遂致喷嚏流清涕,此外脾虚则脾气不能输布于肺,肺气也虚,而肺气之根在肾,肾虚则摄纳无权,气不归元,风邪得以内侵。故鼻鼽的病变在肺,但其病理变化与脾肾有一定关系。
 
那么在冬天这个鼻鼽很容易反复发作的季节,我们要给大家推荐几款按照不同病理类型而做的食补方子。

一、肾虚型食疗
 
大家一定会奇怪了,这过敏性鼻炎能和肾有什么关系?在《黄帝内经》中说:“五气为病……肾为嚏为欠”。这句话的意思是说,打喷嚏和打哈欠是肾的问题。
 
肾虚型过敏性鼻炎的症状表现为:鼻流清涕,喷嚏频频,鼻痒不适,经常反复发作,早晚为甚;腰膝酸软,形寒肢冷,遗精早泄,夜尿多,舌质淡,苔白,脉濡弱。
 
1、鳝鱼煲猪肾:黄鳝250克(切段),猪肾100克,同煲熟,调味食用。
 
2、苁蓉金英羊肉粥:肉苁蓉15克,金英子15克,精羊肉100克,粳米100克,细盐少许,葱白2根,生姜3片。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁,入羊肉、粳米同煮粥,待熟时,入盐、生姜、葱白稍煮即可。
 
3、菟丝细辛粥:菟丝子15克,细辛5克,粳米100克,白糖适量。将菟丝子洗净后捣碎和细辛水煎去渣取汁,入米煮粥,粥熟时加白糖即可。

二、风寒型食疗
 
风寒性鼻炎是常见的一种鼻炎类型,只要感冒受凉,鼻炎就会发作,风寒性鼻炎在冬天的时候比较容易复发。
 
过敏性鼻炎遇冷则发,喷嚏频繁,鼻流清涕,鼻塞不通,兼见恶寒微热、咳嗽白,脉浮紧。
 
1、葱白红枣鸡肉粥:红枣10枚(去核),葱白5茎,鸡肉连骨100克,芫荽10克,生姜10克,粳米100克。将粳米、鸡肉、生姜、红枣先煮粥,粥成再加入葱白、芫荽,调味服用,每日1次。
 
2、神仙粥:生姜6克,连须葱白6根,糯米60克,米醋10毫升,先将糯米洗后与生姜同煮,粥将熟时放人葱白,最后入米醋,稍煮即可食。
 
三、风热型食疗
 
风热型慢性鼻炎临床表现:鼻甲色红,鼻流黄涕,鼻内干燥、疼痛,咽痒时咳,舌红苔少或薄黄,脉细数。多在春夏季发生。
 
过敏性鼻炎遇热则发,鼻流黄涕,头昏且痛,口干舌燥,苔薄黄,脉弦数。
 
取桑叶9克,菊花18克,甜杏仁9克,粳米60克。将前二味药煎水去渣,加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一剂,连服数剂。
 
鼻鼽患者平时最需要注意就是预防,有句话说的好------预防永远比治疗有效。我们在平时的生活里注意好以下三点,就能防微杜渐了。
 
1、注意观察,寻找诱因,避免接触引起个人过敏的物质、食品、药品等。
 
2、注意生活起居有节,注意冷暖,衣着适宜,避免受凉。加强劳动保护及个人防护。
 
3、避免过食或少食寒凉、生冷的食物,宜食温补之品。
 
当然,作为已经患有鼻鼽的朋友来说,忌口也是日常生活中非常需要注意的事项,究竟哪些食物我们不能吃呢?往下看:
 
1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
 
2、忌食冷饮:过冷食物会降低免疫力,并造成呼吸道过敏。
 
3、忌食剌激性食物:如辣椒、芥末等,容易剌激呼吸道黏膜。
 
4、忌食特殊处理或加工精制的食物。
 
5、忌食含人工色素的食物:特别是黄色五号色素。
 
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
 
7、忌食海腥油腻,如虾(尤其是海虾)、蟹(梭子海蟹)、桂鱼、黄鱼、鲫鱼及肥肉、猪油。
 
8、动物内脏亦应少食。
 
9、香烟、饮酒等嗜好应戒除。
 
10、慎食芹菜、酒酿等发物。 
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