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鼻炎的6大误区和5个疗养法门!让你在雾霾的冬天,鼻子不再藏污

2018-07-23 来源:濞老祖   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:发作期以祛除病邪为主,可有效控制或减轻症状;缓解期以扶正为主,佐以祛邪,可稳定病情,减少或减轻发作。
鼻炎的6大误区和5个疗养法门!让你在雾霾的冬天,鼻子不再藏污
 
我国是鼻炎高发国家之一,特别是由于近年来雾霾情况的严重,很多人由于上呼吸道的感染而引发鼻炎的病例呈上升趋势。

鼻炎的严峻性
 
据国家权威数据显示,2016年我国鼻炎患者已接近5亿左右,这比上一次统计的3亿人,差不多翻了一倍左右。因此对于鼻炎,我们应该敲响警钟了。
 
有的人由于对鼻炎不太了解,认识片面,下面我对一些常见的误区进行解释,希望能帮助更多的鼻炎患者。
 
1.认为鼻炎是小病,对治疗鼻炎掉以轻心:鼻炎可能造成严重的并发症,对如鼻息肉,眼眶内感染、中耳炎、支气管炎,甚至影响儿童的生长发育
 
2.认为鼻炎可以根治:合理的治疗可以再发作期减轻并控制症状,减少并发症,部分患者可以达到不复发的状态,但完全根治是不可能的。
 
3.认为鼻炎具有传染性:慢性鼻炎并不会传染,急性鼻炎有时伴有感冒,感冒会传染。
 
4.认为鼻炎可以不治疗:鼻塞。、流涕、嗅觉下降的症状可能会影响工作,学习和社交,另外炎症不及时治疗会引起多种并发症。
 
5.一犯病就用滴鼻剂:含亚黄素的滴鼻剂只适用于急性鼻炎早期,另外频繁使用会出现严重的鼻塞,甚至会造成鼻黏膜损伤,产生耐药性和药物依赖性。
 
6.症状一好转就停药:如果症状缓解就停药,很容易引起复发,一般药物的规范治疗是不少于2周。正确的停药方法是用药过程中要慢慢减药,而不是因为症状一有好转就立马停药,这是一个很大的误区。

那么,该如何进行疗养呢?
 
1.戒烟戒酒:烟雾中的物质会刺激鼻黏膜,引起炎症反应;酒精可以扩张血管,影响鼻黏膜部的毛细血管,会加重鼻炎症状。
 
2.注意保暖:秋冬季天气的转冷容易引起急性鼻炎,会加重既往鼻炎的症状,所以鼻炎患者天气变化时应做好保暖。特别对于过敏性鼻炎中的季节鼻炎患者,冬季出门时最好戴KN95或以上的口罩,避免呼吸道感染以及鼻炎加重。
 
3.改变环境:对于患有鼻炎的患者,应该不要选择有强烈的物理、化学刺激的工作,也不要长期处于具有过敏原的环境中,空气、环境污染时减少外出。另外,在室内最好保证通风散气,也可以使用空气加湿器,保证室内空气的湿度。
 
4.锻炼身体:提高抵抗力减少鼻炎的复发率。对于冬天而言,一般不要长时间进行户外运动,譬如跑步、打篮球以及其他活动等。如果避免不了户外运动,可以减少运动时间,以30分钟左右为宜。其实对于鼻炎患者来说,游泳和健身是不错的室内运动,不仅能够提高身体免疫能力,还能够起到加速血液循环的作用。
 
5.饮食调养:鼻炎患者应该多吃含维生素A和维生素B的食物。像瘦肉及动物肝脏、粗粮、糙米小米等,都含有上述维生素。避免食用刺激性食物,例如牛肉、咖啡、巧克力等等,这些会使呼吸道堵塞,畅通性下降。
 
中医辩证观点
 
中医学认为,鼻炎的病因主要与外感之邪和脏腑虚损密切相关。发作期以祛除病邪为主,可有效控制或减轻症状;缓解期以扶正为主,佐以祛邪,可稳定病情,减少或减轻发作。
 
中医常提到,喷嚏、流涕、鼻塞与外感寒、热病邪有关,鼻痒与风邪有关。与发病相关的脏腑主要是肺、脾、肾三脏。气候变化、寒暖失常等为导致发病的主要因素;人体脏腑虚损,卫外不固是导致发病的内因。风邪为主要病邪,常与寒、热、湿等病邪相兼为患。因此要注意日常和身体,这才是治疗鼻炎的关键,切不可本末倒置。 
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