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预防鼻咽癌的五大方法?

2018-07-23 来源:濞老祖  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。
预防鼻咽癌的五大方法?
 
鼻咽癌是耳鼻喉科的常见病,也是一种恶性肿瘤,而且多见于中老年人,鼻咽癌和遗传是有一定的关系的。除了遗传外我们该如何预防鼻咽癌呢?鼻咽癌预防要注意饮食的调理,养成良好的生活习惯,适当的锻炼身体,增强自身抵抗力,避免鼻咽癌的侵袭。

1、鼻咽癌预防的方法一:避免疾病侵袭
 
注意气候变化,预防感冒,注意保持鼻及咽喉卫生,每日数次漱口,必要时进行鼻咽腔冲洗,避免病毒感染。

2、鼻咽癌预防的方法二:远离有毒气体
 
尽量避免有害烟雾吸人,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

3、鼻咽癌预防的方法三:及时治疗鼻部疾病
 
有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查,对鼻咽癌的预防非常重要。

4、鼻咽癌预防的方法四:增强抵抗力
 
要注意生活调理,避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使鼻咽癌产生并扩散。

5、鼻咽癌预防的方法五:合理饮食
 
合理搭配饮食可以减小罹患癌症的几率。在日常饮食中要多摄入谷物,选择瘦肉,多吃水果和蔬菜。食物要多选吃含抗氧化剂的食物,增加纤维摄取量,减低脂肪进食量,保持理想的体重。 
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