鼻炎总是鼻塞，做到这几点，鼻炎不再有！
摘要：海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效的保护鼻腔，减少鼻塞的发生。
当人们患上过敏性鼻炎之后，有很多的不适现象都会出现，如鼻塞、
打喷嚏或是
流鼻涕等。若是发病时间长了还会导致病情不断加重，此时就需要及时察觉正确医治了，也要找到正确的治疗方法，才能在长期防治之后取得理想的治疗效果，那么过敏性鼻炎引起的鼻塞怎么办呢?
对于过敏性鼻炎患者来说保持鼻腔清洁就显得尤为重要了，可以用鼻腔清洗的海盐水来清洁鼻腔。用法用量一定要遵医嘱，海盐水对鼻腔的清洁也是对鼻腔一种有效的保护。能够让鼻腔保持清洁的同时，减少各种炎症的刺激，有效的保护鼻腔，减少鼻塞的发生。
二、过敏性鼻炎总是鼻塞可以适当运动
对于过敏性鼻炎的患者来说可以用循序渐进地运动来增强自身的免疫力。为什么说是循序渐进地运动呢？因为鼻炎患者因病情的特殊性，如果一开始运动量较大会给鼻腔造成很大的压力，那么就适得其反了。只有循序渐进由小见大，才能随着运动量的增加来提高自身的免疫力，缓解鼻炎鼻塞严重的问题。
三、过敏性鼻炎总是鼻塞注意出门戴口罩
患有过敏性鼻炎的人在恶劣空气下或者是春季容易引起花粉过敏的人一定要出门戴上口罩来保护好自己，以免疏忽大意引起鼻炎的发作。口罩的作用很好的隔离了外界一切引起过敏性鼻炎的不良因素，减少了过敏性鼻炎接触过敏原的几率，减少复发。
四、过敏性鼻炎总是鼻塞合理使用加湿器
室内空气太干燥了，对呼吸道也不好，我建议有呼吸道疾病或者对干燥天气难以忍耐的人买个加湿器，或者晚上用热毛巾敷脸，给自己“增湿”。
五、过敏性鼻炎总是鼻塞应减少接触过敏原
过敏性鼻炎患者应尽可能脱离接触过敏原，如药品、花粉、宠物毛发、烟尘等。外出时尽量戴口罩。常年性鼻炎患者不要饲养狗、猫等动物，不要使用地毯、羽毛被褥。
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