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涨知识了!这两种维生素还能预防鼻炎!

2018-07-19 来源:濞老祖   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最好不要让虾类与维生素C同食,经研究发现,食用虾类等水生甲壳类动物,同时服用大量的维生素C,能够致人死亡。
涨知识了!这两种维生素还能预防鼻炎
 
近年来,鼻炎的发病率呈现出高发趋势,这不仅与城市的空气质量息息相关,还与人们的生活习惯密切相关:
 
喝可乐等冷饮、吃寒凉性蔬菜水果、酗酒、吸烟、长时间使用空调、缺乏体育锻炼、全身性疾病导致身体抵抗力下降。
 
挑食、偏食导致营养不均衡、鼻黏膜的抵抗力下降,都是诱发鼻炎的重要原因。
 
从营养的角度来说,长期缺乏维生素A或维生素C是导致鼻炎发作的重要因素。
 
过敏性鼻炎与食物过敏还有密切的关系。
 
鼻炎发作之后,积极治疗不可少,虽然鼻炎难以根治,但是病情如果能得到及时有效地控制,就可以减少鼻炎的发作。
 
补充维生素C、胡萝卜素等,防止鼻炎发作
 
需要多方面措施:
 
一、改善呼吸环境,远离过敏源是患有过敏性鼻炎的患者。
 
二、生活习惯上注意自我调节,防寒保暖加强营养补充,增强抗病毒能力。
 
如果一个人的免疫功能较低,遇冷易诱发过敏性鼻炎,这就需要注重营养的补充了。
 
补充维生素C时要注意:
 
1、维生素C容易被破坏,水果和蔬菜一定要保证新鲜,烹饪时不宜久煮。
 
2、最好不要让虾类与维生素C同食,经研究发现,食用虾类等水生甲壳类动物,同时服用大量的维生素C,能够致人死亡。 
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