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鼻窦炎发作太可怕 鼻窦炎适合的运动有哪些

2018-07-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以多吃一些新鲜的蔬果,以摄取足够的维生素C,多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取B族维生素,维持正常的免疫功能。
鼻窦炎发作太可怕
 
1、直接感染:鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道直接相通,鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流,直接刺激这些组织,引起各种病变。
 
2、破坏骨壁感染:鼻窦炎症如果破坏鼻窦骨壁,炎症常由此延至其他组织,因为鼻窦位置不同,故引起并发症亦相异。
 
3、经血行感染:鼻腔和鼻窦具有丰富的血管网,并且与眶内、颅内有复杂的联系,所以鼻炎与鼻窦炎的细菌和毒素,先破坏血管内膜形成血栓,栓子随血行传至其他器官,引起并发症。
 
4、经淋巴管感染:鼻腔或鼻窦的淋巴管直接把炎性物质传布到其他器官或组织发病。
 
5、经解剖通道:鼻窦骨壁有多处正常通道如筛骨上壁有许多小孔,称筛孔,主要是嗅神经纤维通向颅内的孔道,炎症可以从筛孔中传入颅内发病。
 
6、鼻窦外伤:引起骨折、穿孔伤或手术损伤等因骨壁断裂、组织破坏,使感染易于侵入而发病。
 
由于鼻窦炎的脓涕流入咽部和长期用口呼吸,常伴有慢性咽炎症状,如多、异物感或咽干痛等。若影响咽鼓管,也可有耳鸣、耳聋等症状。小儿的慢性鼻窦炎还可以严重影响学习成绩,导致成绩下降,影响儿童的身体和智力的发育

鼻窦炎适合的运动有哪些
 
鼻窦炎患者多数机体抵抗力较低,合理运动能够提高身体抵抗力和免疫力,预防感染。最佳的运动方式为散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动,因为此类运动有利于深呼吸及分泌物的排出,缓解鼻塞症状。运动时间不宜超过半小时,以不出汗或微微出汗为宜,过量运动或剧烈运动反而会增加鼻窦压力,加重头痛症状。平时应坚持用冷水洗面擦鼻,增强耐寒能力。气候剧变时应避免受凉,防止感冒,外出时要戴好口罩。如有鼻塞症状,不可强行擤鼻。
 
患有鼻窦炎的患者应当经常对鼻部进行按摩,经常采用鼻部按摩法有益于分泌物的排出,用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处,由上到下共60次,然后依次按摩鼻翼两旁约1厘米处、眉心中央,然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴,各60次,每天早、中、晚各一次。
 
鼻窦炎患者生活中应戒除烟酒等不良习惯,避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方。饮食尽量避免辛辣、生冷及海鲜类,但一些具有减轻充血作用的洋葱、丁香、姜、肉桂等可少量食用。可以多吃一些新鲜的蔬果,以摄取足够的维生素C,多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取B族维生素,维持正常的免疫功能。
 
鼻窦炎的治疗一定要尽早治疗,对于一些症状较轻的急性患者可以采用药物治疗的方法,一般有抗生素治疗以及鼻内血管收缩药物,如果患者同时伴有鼻腔息肉,就应当及时的使用手术的方式进行治疗,以免因此而导致疾病的加重,在手术之后,患者也应当坚持用药、鼻腔冲洗以及规律随诊。 
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