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鼻窦炎病人适合的运动是什么 鼻窦炎发作怎么办

2018-07-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等,海带、海蜇中含有较丰富的微量元素。
鼻窦炎病人适合的运动是什么
 
鼻窦炎疾病在治疗上以药物治疗为主,在患病的前期,患者应当积极的使用抗生素进行治疗,但每个人的体质不同、病情不一、对抗生素的敏感程度不同、合并疾病不同、以往药物使用情况等,会作出调整和变化。
 
即使是对抗生素的使用,具体用哪一种药,也是根据不同时间和病情会有所调整。通过用最恰当的药,最恰当地消除症状。
 
抗生素是一把双刃剑,在细菌性炎症治疗上非常有效,但长期反复使用,对身体也会造成影响,比较突出的改变就是菌群失衡。所以治好后的机体免疫调节非常重要。
 
鼻窦炎患者多数机体抵抗力较低,合理运动能够提高身体抵抗力和免疫力,预防感染。最佳的运动方式为散步、慢跑、瑜伽、跳舞等有氧运动,因为此类运动有利于深呼吸及分泌物的排出,缓解鼻塞症状。运动时间不宜超过半小时,以不出汗或微微出汗为宜,有氧运动有助于恢复鼻窦炎的现象,在运动的时候,也应当注意一下环境的问题。
 
1,距离以及频率不能太少,少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。贵在坚持,不论春夏秋冬,都要坚持锻炼。
 
2,空气质量不好,雾霾严重时,切记带口罩,雾霾会严重刺激脆弱的鼻粘膜,尤其是对我们这些慢性鼻炎患者。
 
3、切记,用鼻子呼吸,不能用嘴呼吸,如果感觉喘不过气,就放慢速度,但是必须用鼻呼吸。
 
鼻窦炎疾病在患病之后,一定要及时的进行治疗,如果患者不予治疗,就会加重病情,甚至导致患者出先头晕头痛的情况,并且对患者的日常生活也会造成极大的影响,在进行运动的时候,患者也应当注意周围的环境问题。
 
鼻窦炎发作怎么办
 
1、平常坚持用盐水洗鼻可以用洗鼻器辅助清洗,效果很好,平时还要做好鼻腔的维护,可以减少鼻炎复发的机。
 
2、日常生活中有鼻炎的人最好不要吸烟,呼烟会刺激鼻子,引发鼻炎再次发生,容易反复。
 
3、保持良好的饮食习惯,按时吃饭,多吃些蔬菜,多吃一些清淡的,有营养的素食,不要吃太辣的,或有刺激的食物。
 
4、多吃新鲜的蔬菜水果,保证各种营养素的充足和平衡。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E等,海带、海蜇中含有较丰富的微量元素。
 
5、多吃食用菌类。如香菇、蘑菇等,其中所含的香菇多糖、蘑菇多糖等,能调节免疫功能,增强人体抵抗力。
 
根据鼻炎产生的原因和症状,有“鼻窒”、“伤风”、“鼻塞”、“鼻鼽”、“流涕”、“嚏”、“鼻槁”等不同名称记载,它们分别与现代医学中的急性鼻炎、慢性鼻炎、萎缩性鼻炎、过敏性鼻炎等相关。中医认为,这些症状的产生,是因机体正气不足,不能抵御外邪而发生。而正气不足主要表现有肺气虚、脾气虚和阳气虚。在治疗上,一般首先要区分其急、慢性,对于急性的,以祛邪为主;对于慢性鼻炎,则要根据身体正气虚实和邪气留滞情况,以扶正为主,祛邪为辅。 
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