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秋季保健 预防慢性咽炎 中医推荐 治疗咽炎的10个小验方

2018-06-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:将以上药共研碎成粗末,每10克为1包,用塑料袋封装备用,饮时放在保温杯里,用开水冲泡代茶饮,每日饮服1~2包。
秋季保健 预防慢性咽炎

1、保持室内合适的温度和湿度
 
空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部的感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

2、进行饮食调养
 
以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
 
3、日常生活中要注意休息
 
减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯,要加强锻炼增强体质,预防呼吸道感染,合理的安排生活,保持心情的舒畅,避免烦恼郁闷。

4、多喝水
 
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水,喝药茶也不错。此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆,多放一些煮沸的盐水,张大嘴对着蒸汽吸气、呼气,每次大约10—15分钟,每天2—3次。
 
5、注意口腔卫生
 
注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染。
 
中医推荐 治疗咽炎的10个小验方
 
1、取麦冬、玄参、菊花、金银花、木蝴蝶、甘草各适量,加胖大海2枚,冰糖2块,用开水冲泡代茶饮之。
 
2、鲜嫩丝瓜切片放入大碗中,捣烂取汁,1次1棵,顿饮,有清热解毒、消肿止痛作用。
 
3、鲜白萝卜1个,青果10个,冰糖少许,水煎代茶饮,每日服2次:
 
4、将苋菜洗净,捣烂取汁,加白糖调匀,每日服2次;
 
5、胖大海洗净,放入茶杯中,加入蜂蜜适量,用开水冲泡,加盖3分钟后即可饮用。
 
6、每天饮用淡盐水1杯。或每天数次用淡盐水含漱咽部,有消炎止痛作用,此方法颇适宜慢性咽炎病人。
 
7、雪梨去皮、核,切成碎块,罗汉果洗净,二者共放锅中,加适量水,煮30分钟即可饮用。
 
8、取金银花15克,生甘草3克,水煎含漱。可治咽喉炎。
 
9、甘草250克,桔梗250克,麦冬250克,怀牛膝500克,青果100克。制法:将以上药共研碎成粗末,每10克为1包,用塑料袋封装备用,饮时放在保温杯里,用开水冲泡代茶饮,每日饮服1~2包。
 
10、金银花、连翘、元参、麦冬、桔梗各10克,乌梅、甘草各6克,胖大海3枚水煎服。 
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