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慢性鼻炎护理有哪些方法呢 鼻炎患者吃哪些食物好

2018-06-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在鼻塞时尽量的不可大力的擤鼻,不然可能会造成鼻腔的毛细血管出现破裂,这样很容易引发鼻出血的,所以要格外的重视。
慢性鼻炎护理有哪些方法呢
 
1,在生活中要注意尽量的少吃冰凉饮料,尤其是到了夏季,可能很多人都喜欢喝冷饮,这样的话是会给鼻炎可乘之机,所以这方面要多加注意。
 
2,在夏季,尽量的不要长期的待在开空调的室内,这样室内外进出的话,就很容易冷冷热交替,从而引起感冒。
 
3,尽量少吃刺激的食物,以及辣、腌渍和烧烤等刺激性食物也不要多吃。
 
4,可能很多患者感觉鼻子不好受,喜欢强擤鼻,这要注意,在鼻塞时尽量的不可大力的擤鼻,不然可能会造成鼻腔的毛细血管出现破裂,这样很容易引发鼻出血的,所以要格外的重视。
 
5,要积极的做身体锻炼,比如晨跑,这是比较简单也是有效的,能够提高身体的免疫能力,增强抗病能力. 可以有效的降低患病的几率。
 
6,患者可以在生活中采取自我鼻按摩的方法,做法也是比较简单的,就是用两手的食指和中指同时按摩眼内角的鼻梁处,由上到下为1次,做大约80次左右,然后把中指放在鼻翼的两旁,进行按摩,这样早中晚都做一次,是能够减轻慢性鼻炎的病情的。
 
鼻炎患者吃哪些食物好
 
1、大枣:鼻炎患者平时可以多吃些大枣,大枣中含有丰富的维生素,而且大枣中含有大量的抗过敏物质,可以有效改善鼻炎的症状,并且能有效避免过敏性鼻炎的产生,能够控制病情的发展,能预防慢性鼻炎的发病。
 
2、白萝卜:鼻炎患者经常吃白萝卜对人体是有好处的,由于白萝卜中含有丰富的维生素,可以清除人体内的自由基,可以加快人体的新陈代谢功能,经常吃白萝卜能加快炎症的消散,可以控制病情的发展。
 
3、菊花茶:菊花茶具有清热解毒的作用,并且具有净化血液的功效,能够降低血液黏稠度,可以保护心脑的健康,并且有利于耳鼻喉的健康,鼻炎患者经常喝菊花茶,有助于疾病治疗,患者平时要养成勤喝水的习惯。 
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