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饮食预防鼻咽癌可多吃的食物 哪些原因可能会鼻咽癌发生呢?

2018-06-09 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:第三个由于不健康的饮食习惯。各位朋友们应该要多吃清淡健康有营养的食物,例如水果蔬菜等,要做到饮食均衡,不要挑食。
饮食预防鼻咽癌可多吃的食物
 
1、多吃苦的食物,如苦瓜、杏子及野菜等,这类苦味食物含有维生素B12,它对癌细胞的杀伤力很强大,可以抑制癌细胞中的细胞色素化酶,从而让其发生代谢障碍而“自杀”死亡。
 
2、多吃酸的食物,如酸味水果含维C很高,有抵抗癌细胞的效果,还有酸奶和酸菜中的乳酸菌,也能把糖分解成为乳酸,从而抑制身体内腐败菌类的繁殖,可以减少毒素的产生,同时还能吞噬致癌物质。
 
3、多吃素的食物,如粗粮、大豆、薯类等,还有一些新鲜蔬菜和水果等,这些都是含纤维高的素食,经常食用这些素食食物可以刺激肠蠕动,可以加速有毒有害及致癌物质的排泄,从而有预防鼻咽癌的作用。对于40岁以后的多吃素,是预防鼻咽癌的有效途径。
 
4、多吃生的食物,如一些生的新鲜蔬菜,特别是十字花科的蔬菜,它们含有醌和酚,醌有冲淡致癌物质的作用,还可以加速其排出体外;酚则可以防止癌细胞的代谢,蔬菜内的干扰素诱生剂可作用于细胞的干扰素质而产生的干扰素,可以所癌细胞拒之体外。
 
哪些原因可能会鼻咽癌发生呢?
 
第一个原因就是因为遗传因素。各位朋友们如果家中有长辈有过鼻咽癌的历史或者是其他癌症,一定要特别的注意,因为你们患有鼻咽癌的几率远远高于其他人、第二个原因就是由于不健康的生活习惯。各位朋友们如果总是因为忙碌的工作晚睡早起,不但增加了猝死的可能,而且还很有可能会导致鼻咽癌发生。第三个由于不健康的饮食习惯。各位朋友们应该要多吃清淡健康有营养的食物,例如水果蔬菜等,要做到饮食均衡,不要挑食。
 
会有鼻咽癌的朋友们应该要注意哪些呢?第一点就是应该要保持一个轻松平和的心态。各位朋友们不要因为患有鼻咽癌而过于着急,这样不但会导致心火产生,而且还会影响到鼻咽癌的治疗。第二点就是要养成规律的作息时间。各位年轻的朋友们不要过多的熬夜,熬夜对身体的伤害是巨大的。第三点就是要多锻炼身体。锻炼身体的好处是十分大的,但是我们应该要爱惜自己的身体,锻炼身体能够增强我们的抵抗能力。 
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