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四种食物可治疗耳鸣 大家要警惕经常耳鸣带来的五种危害

2018-06-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:导致患者白天工作和学习的时候就容易打瞌睡,影响其睡眠质量,会导致耳鸣患者不集中、精神萎靡、记忆力减退,使患者的工作和学习效率下降。
四种食物可治疗耳鸣
 
对于而耳鸣患者来说,首先要远离噪音,不要精神紧张和过度疲劳,在治疗期间要放松心情,积极配合医药治疗,养成一个良好的生活饮食习惯对于疾病的恢复也是很有帮助的。耳鸣患者要在饮食上进行一些调理,比如牛奶,胖头鱼,干姜,大豆这四种食物是耳鸣患者必须要吃的。
 
耳鸣患者还要多吃些含锌、铁丰富的食物像香菜、豆制品、鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、白菜、萝卜等;还要常吃些有活血作用的食比如西红柿、山楂、黑木耳、生姜等;多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物像新鲜的蔬菜水果,牛奶鸡蛋等。
 
对于耳鸣患者来说日常菜谱可以是菊花粥,芹菜粥、凉拌黑木耳、西红柿烧茄子、鲜虾蒸蛋、番茄炒蛋、芹菜肉丝、山药炒木耳等这些既简单又家常的菜都是很好的。耳鸣患者日常的饮食也要注意忌食肉皮、猪肉等高脂肪食物,忌辛辣刺激性食物像辣椒酱、剁椒、芥末、咖喱等;忌食咸寒、甜腻类的食物。

大家要警惕经常耳鸣带来的五种危害

1、影响患者的听力
 
耳鸣严重会影响患者与他人之间的沟通,长时间处于嘈杂的环境中会使听力下降,出现耳鸣现象。耳鸣也使患者休息不够,睡眠不足,且有厌烦感,严重时还会出现精力不集中、头晕等现象。
 
2、产生心理压力
 
长时间的耳鸣,总是让患者生疑,认为他得了不治之症,造成了恐惧,精神压力很大。因而生活中要保持乐观心态,缓解精神压力,从而缓解耳鸣的症状。
 
3、精神生活的影响
 
因为耳鸣的出现,会一直伴随着患者的生活,如果持续时间太长,那么就无法接收外界的声音,造成与外界的沟通障碍。患者陷入忧虑、烦恼、焦虑等情绪变化,尤其是在深夜,影响尤为突出,人们晚上无法入睡。
 
4、影响患者的工作和学习效率
 
因为经常有声音在耳边,导致患者白天工作和学习的时候就容易打瞌睡,影响其睡眠质量,会导致耳鸣患者不集中、精神萎靡、记忆力减退,使患者的工作和学习效率下降。
 
5、影响患者的健康
 
如果耳鸣持续时间长或久,会导致症状加重,这不仅会导致患者内分泌失调,免疫力低下,还会引起一系列的并发症,对患者的健康构成极大威胁。 
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