您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 鼻窦炎的饮食禁忌 鼻窦炎头痛的缓解方法及护理。

鼻窦炎的饮食禁忌 鼻窦炎头痛的缓解方法及护理。

2018-06-03 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可选择晨跑、游泳、冷水洗脸等,这些都可以增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,从而减少鼻窦炎症状的发生。
鼻窦炎的饮食禁忌
 
鼻窦炎患者可以吃的食物是:贝类和坚果,以摄取锌;新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮;葵花子、种子油,以摄取维生素E;全谷类和豆类,以摄取维生素B;具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。
 
鼻窦炎患者不可以吃的食物是:海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境,这些环境都会导致鼻窦炎的复发。
 
鼻窦炎头痛的缓解方法及护理。
 
对于鼻窦炎,想要缓解因其引起的头痛症状,不可否认的,治愈鼻窦炎是最好的治标又治本的办法,所以鼻窦炎患者要注意采取有效的方法来治疗,以避免引起一系列的症状,而其中睡觉有时也可缓解头痛,尤其是休息不足时是可加剧头痛的,所以鼻窦炎患者要注意休息。
 
鼻窦炎患者除了治疗外,在护理上还应避免过度疲劳,防止睡眠不足,避免受凉、吸烟、饮酒等不良因素的影响,这些可导致人体抵抗力下降,从而造成鼻黏膜调节功能变差,这样就会病毒乘虚而入而导致病。日常生活中,鼻窦炎患者还要注意防寒保暖,对于多数患者大多是着凉感冒引起的,所以平时还要注意加强体育锻炼,以增强抵抗力,可选择晨跑、游泳冷水洗脸等,这些都可以增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,从而减少鼻窦炎症状的发生。
 
对于秋冬季或感冒流行间,患者外出时要注意戴口罩,尽量避免公众集会,少去公共场所,家庭中要注意保持室内空气的湿度,避免让鼻子太干燥。注意卫生,要常清洗床单、被罩,以防止螨虫及其分泌物诱发鼻窦炎。生活中还要避免一些诱发因素,要如远离香水、化妆品等,这些都会刺激鼻腔粘膜,从而导致鼻窦炎出现症状,引起头痛。 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房