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耳鸣患者吃什么食物好 耳鸣危害性不仅是影响听力

2018-05-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:也是特别浅,不经意间就会被吵醒,容易使人产生烦躁、郁闷的感觉,这也是耳鸣的危害性中最难以忍受的一个。
耳鸣患者吃什么食物好
 
含锌食物
 
缺锌是导致老年性耳聋的一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种,故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。耳鸣吃什么食物好呢?含锌丰富的食物有:鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
 
牛奶
 
牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季,牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用,对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
 
鱼类食物
 
老年性耳聋患者在日常生活中可适当多吃鱼类食物,尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸,它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来,避免产生高血脂,从而达到防治老年性耳聋的目的。
 
耳鸣危害性不仅是影响听力
 
您是否正在被耳鸣这一疾病所困扰?是否正在担心耳鸣的危害性究竟有多大?现在专家就耳鸣的危害性这一具体问题给您做了如下的解读,希望可以对患者朋友们起到一定的帮助作用。
 
1。影响听力
 
如果是声音非常响的耳鸣能够严重干扰到您所听到的内容,如果一群人都在说话,那么听到的声音更是混乱模糊的,分不清楚是谁说的什么话。
 
2。影响睡眠
 
耳鸣会严重影响着您的睡眠质量,尤其是在夜深人静时会响的尤为厉害,使人辗转反侧、难以入眠。即使入睡了,也是特别浅,不经意间就会被吵醒,容易使人产生烦躁、郁闷的感觉,这也是耳鸣的危害性中最难以忍受的一个。
 
3。影响情绪
 
长期严重性的耳鸣不自觉中就会使人产生心烦意乱、焦躁、忧虑、抑郁等情绪的变化。如果再不被家人所理解,自然就影响到了家庭的和睦。
 
4。影响工作
 
一方面是昨晚的睡眠质量不够,所以第二天的工作自然没有精神,无精打采、甚至是打瞌睡等。另一方面是因为听不清楚领导或者同事的讲话,又必须忍受着耳鸣带来的痛苦,有时不能得到别人的理解,所以工作效率低下,久而久之就会对工作和学习失去兴趣。 
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