耳鸣指的是什么？耳鸣如何护理才有效
摘要：经常熬夜会导致免疫力下降，并且会引起听觉障碍，容易导致耳鸣的产生，良好的作息习惯可以有效防治耳鸣。
是听觉功能紊乱的一种表现，多为病人主觉听到的声音，在安静的环境中更为明显。这种声音可为持续性，也可为间断性。传导性
耳聋的病人常出现低音性耳鸣，神经性耳聋多伴有高音性耳鸣。
治疗耳鸣的方法，须视造成耳鸣的原因而定，如果是鼓膜破，就唯有“修补”一途，耳内
骨骼移位，就动小手术纠正位置。因血液流通不够通顺而引起的耳鸣，一些促进血液循环和血液带氧功能的药物，可减轻症状。医生有时也使用补充某些维生素，如维生素B12或矿物质如叶酸盐、锌及镁等。
耳鸣如何护理才有效
第一，耳鸣患者要做好家庭护理工作，避免接触强烈的噪音，并且要及时放松心情，避免外界不良因素的刺激，长时间的噪音接触会导致耳鸣的产生，并且也会加重身体症状，患者不仅要采取合适的治疗方案，还要做好全面护理工作。
第二，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯，每天要维持八个小时的睡眠时间，每天晚上不宜超过11点不睡，经常
熬夜会导致免疫力下降，并且会引起听觉障碍，容易导致耳鸣的产生，良好的作息习惯可以有效防治耳鸣。
第一，患者在治疗期间需要调整好心态，良好的心态可以有效缓解耳鸣的症状，紧张压抑的情绪也会导致耳鸣的产生，尤其是现在人们工作压力比较大，生活节奏比较快，面对快节奏的生活模式，我们大家更应该要学会调节情绪和生活节奏。
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