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慢性咽炎的饮食原则 怎样做好咽炎的预防

2018-05-19 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润肺养肾的作用,可适量选食。
慢性咽炎的饮食原则
 
1、慢性咽炎应忌食羊、狗、雀肉等辛温燥热之品。
 
2、慢性咽炎忌辛辣之品,咽炎的饮食是刺激咽喉,不宜食用。
 
3、宜吃有清热解毒,滋阴润肺作用的食物,咽炎的饮食如蔬菜、水果类:萝卜、白菜、黄瓜、菠菜、冬瓜、苦瓜、梨、香蕉、柿子、枇杷、苹果、菠萝、荔枝、甘蔗等。
 
4、多喝温水,保持口腔滋润,慢性咽炎的治疗还可以辅以适当的茶疗。但是切记别喝凉的或特别热的茶,更不要有刺激性的。而且喝茶要注意别在吃药的时候喝茶,隔开时间就行了。
 
5、咽炎的饮食之肉禽类:瘦猪肉、鸭肉、兔肉、猪肺等滋阴润燥之功效强,可多选食。乳、蛋类一般均能补需养血润燥,亦可常用。豆类以绿豆、赤小豆、黑豆为佳。
 
怎样做好咽炎的预防
 
1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。
 
2、经常接触粉尘或化学气体者,应做好戴口罩、面罩等防护措施。
 
3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。
 
4、避免烟、酒及辛辣、过冷、过烫等刺激性食物。
 
5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。
 
6、冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品,具有清热退火,润肺养肾的作用,可适量选食。
 
7、保持工作及居住环境的室内空气流通。
 
8、尽量不要长时间讲话,更忌"声嘶力竭"地大声喊叫。 
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