老年性耳聋生活预防保健白领为什么容易患上突发性耳聋

2018-05-15 来源：健客社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：很多人喜欢在外界噪声的环境下使用耳机听音乐，这样也会损伤听力。长时间的处在噪声环境下，白领们要注意放松下耳部，避免给耳朵再增加负担。

老年性耳聋生活预防保健

1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。

2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。

3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。

4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。

7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

白领为什么容易患上突发性耳聋

现在的都市白领常常要面对严重的噪音污染和工作压力，很容易出现耳聋症状。长期处于高噪音的环境中，听觉细胞便会劳损，时间久了就很容易出现耳聋现象了。白领在上下班时间内都处在严重的噪声污染中，很多人喜欢在外界噪声的环境下使用耳机听音乐，这样也会损伤听力。长时间的处在噪声环境下，白领们要注意放松下耳部，避免给耳朵再增加负担。

年轻白领大都经常熬夜、工作压力大、长期疲劳。由于长期处于压力过大和身心过度疲劳状态，会阻碍内耳血液供应，一旦受到外界刺激容易导致耳聋失聪。而超负荷的工作压力也会让患有耳鸣的人士病情恶化，出现耳聋现象。人体过度劳累、精神压力增大、情绪激动时易出现突发性耳聋。治疗时应积极配合，身心放松才有利于身体的恢复。