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扁桃体炎必须掌握的护理方法 保护咽喉护嗓子的方法

2018-05-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:就不仅仅是难听的问题了,还可能引发喉咙炎症。所以,唱歌发烧友们为了能更好地唱歌,一定要注意保证充足睡眠。
扁桃体炎必须掌握的护理方法
 
1、服用板兰根冲剂。
 
2、卧床休息。
 
3、热水袋在患处敷。
 
4、温淡盐水漱口。
 
5、不吃刺激食物。
 
6、经常喝水。
 
扁桃体炎采用减轻症状的支持治疗联合抗感染的药物治疗。支持治疗包括多喝水,盐水嗽口等。
 
抗生素对细菌感染有效,青霉素对大多数细菌仍然是首选药物,然而有些细菌已发生了变异,必需采用更强效的抗生素。
 
病毒感染不是由细菌引起的,不适当的应用抗生素会加重病情。这种感染最好单独采用支持治疗。。
 
非常严重的感染需要住院治疗。无力吞咽会导致脱水,这时最好静脉补液,同时静脉输抗生素也更有效。
 
保护咽喉护嗓子的方法

打哈欠
 
长时间用嗓子或是高声说话时,喉肌会随着使用程度加深而变得高度紧张,打哈欠可以帮助喉肌放松下来。一般每次打3至5个哈欠加伸懒腰就有很好的放松效果。
 
咽唾液
 
这个动作可以让喉肌一张一缩地运动,就好像做按摩,帮助喉肌恢复“体力”。
 
揉喉咙
 
用食指和拇指,按在喉结两侧的肌肉上,轻轻地、两个指头各自旋转按揉3分钟左右,可起到缓解喉肌和咽部肌肉过度紧张的作用。
 
合理用嗓
 
不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常,即使在嘈杂的区域也不要高声讲话,特别是大喊大叫,更不要尖叫;也不要故意的轻声说话,这对于保护嗓音来说也是不利的;说话速度不能过快,连续说话时间不能过长,若感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话,不要过高或过低,低声讲话。
 
饮水适量
 
适量喝水,一天保证喝6杯水,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
 
清淡饮食
 
饮食要注意,尽量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,特别是不要吃(如辣椒、大蒜头、生姜等)辛辣食物,这些食物影响你的嗓子。除此以外,也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物,以免对嗓子造成机械性损伤。
 
保证充足睡眠
 
睡眠不足会导致血液中的酸性物质增多,引起喉肌疲劳,导致嗓音沙哑晦涩。这个时候如果再强行用嗓频繁,比如唱歌,就不仅仅是难听的问题了,还可能引发喉咙炎症。所以,唱歌发烧友们为了能更好地唱歌,一定要注意保证充足睡眠。
 
注意异常症状
 
如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态,喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了,你就要考虑到声带息肉之类的可能性,这个时候一定不能再唱歌,最好去医院检查一下。

避免过多清嗓
 
过多清嗓这种行为,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带。如果觉得嘶哑难受,可适当的小口饮水或是咽。当然,如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。 
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