您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 保护耳朵下面这些一定多注意

保护耳朵下面这些一定多注意

2018-04-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在嘈杂的环境里,噪声会掩盖音乐的声音,为了能听清,人们不得不将音量调大,时间长了就可能对听力造成损害,甚至造成永久的听力损失,严重的还会耳聋。

听力人们与外界沟通重要的桥梁之一,可是除去衰老引起的听力下降,生活中的很多坏习惯不注意,也在悄悄损害着我们的听力,下面跟着小编具体来看看吧:

保护耳朵下面这些一定多注意

1.随身听

对策:用耳机听音乐宜在安静环境

如今很多人都是在嘈杂的地铁或公交车里、喧嚣的街道上用耳机听音乐、听外语,却不知道这种做法可能导致听力损失,在嘈杂的环境里,噪声会掩盖音乐的声音,为了能听清,人们不得不将音量调大,时间长了就可能对听力造成损害,甚至造成永久的听力损失,严重的还会耳聋。

专家建议人们,最好在安静的环境中用耳机听音乐。耳机音量不宜太大。用耳机听音乐的时间不宜持续的太长。就像看书久了要让眼睛休息一样,用耳机听音乐时间长了,也要让耳朵歇一歇。

2.感冒

对策:感冒时尽量别乘坐飞机

中耳炎等耳部疾病也是导致听力下降的重要原因之一。武警安徽省总队医院、最好耳鼻喉诊疗中心韩主任指出,为避免发生炎症影响听力,人在感冒时最好别坐飞机,以免耳部因对气压变化不适应而诱发疾病甚至影响听力。如果不得不在感冒期间乘坐飞机,最好遵医嘱喷些可使鼻腔黏膜收缩的药物,或是在飞机起飞、降落时咀嚼口香糖。

另外,专家还建议人们,要预防中耳炎,要注意清洁卫生。一旦出现感冒等上呼吸道感染要及早治疗。如果鼻涕比较多,擤鼻涕时最好采取一侧擤的方法,而且千万别过分用力,以防鼻涕进入鼓室引起感染,导致中耳炎。此外,游泳时要避免呛水,否则也可能引发中耳炎。

3.挖耳朵

对策:让耵聍自然排出

很多人都有自己挖“耳屎”的习惯,韩主任指出,很多人以为“耳屎”是耳内的垃圾,其实它可以保护外耳道上皮,防止皮肤干裂,有抑菌、杀菌功效;还可阻挡灰尘、小飞虫等进入外耳道,保护鼓膜,耵聍会缓慢地自动排出。

而挖耳朵还可能诱发多种疾病:挖耳时尖锐的器具或粗暴的方式常引起外耳道的损伤甚至出血。如果挖耳用力过度,可损伤外耳道皮肤甚至鼓膜,还有刺伤鼓膜的危险。鼓膜刺破后如果感染形成化脓性中耳炎,还会导致听力下降。如果伤及内耳,还可能引起神经性耳聋。

4.爱生气

对策:避免暴怒和狂喜

心情不好也会影响听力?这可不是耸人听闻。韩主任指出,突发性耳聋是突然发生的原因不明的感觉神经性耳聋,近年来,随着工作压力加大等原因,其发病率日益增加,尤其是中年人发病的比较多。生气、忧郁、悲伤等负面情绪,或是疲劳、饮酒、失眠、妊娠和环境气压温度改变等,都可能诱发突发性耳聋。

专家建议,要预防突发性耳聋,一定要保持心情舒畅和稳定,不要暴怒狂喜。还应避免接触噪声或过大的声音,避免过度劳累,生活有规律,并注意预防感冒。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房