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这些鼻炎患者忌食食材,你还在吃吗?

2018-04-18 来源:鼻子健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。从中医学理论来讲,海鲜是发物,对过敏体质的人来说还是少食为妙。

初秋季节,鼻炎活跃,鼻炎患者可以通过一日三餐、五谷杂粮来预防鼻炎!今天我们要介绍的不是鼻炎食谱,而是鼻炎忌食的食材!

今天,小编就来为大家普及鼻炎忌食小知识!

1、忌烟、酒

初秋气候渐冷,过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高,尤其是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重,尤其对于郁热熏肺患者,烟、酒的刺激能够加重患者的症状,更应作为重要的饮食禁忌,忌烟忌酒。

2、忌食寒凉生冷食物

中医认为,鼻炎主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,尤以气虚为主,加上外感风寒侵袭鼻窍引发。而寒凉生冷食物(如生冷瓜果、凉水、凉菜等)最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。呼吸系统最忌寒凉与燥热食物,在肺气虚、脾气虚、肾阳虚的患者,更应特别注意,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

3、慎食鱼、虾、蟹类食物

鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应,所以在患有过敏性疾病时尽量避免食用。从中医学理论来讲,海鲜是发物,对过敏体质的人来说还是少食为妙。

4、少吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物

饮食宜清淡,减少摄取的脂肪量,特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。要吃肉的话,多吃瘦肉类。以防热助邪盛,邪热郁内而不外达。并且辛辣及刺激性大的食品容易诱发过敏性鼻炎的发病。

5、对于查明或可疑的有关食品,要尽量的避免

对于致敏性的食物,无论是已经查明的、还是可疑的,过敏性鼻炎患者日常饮食中尽量地避免。但也不要过分小心谨慎,对不引起过敏性鼻炎的食物应照常食用,如果样样都不吃,就会造成菜谱单调乏味,日久会引起营养不良,导致机体抵抗力下降,自身正气不足,更容易对各种因素敏感,如此形成恶性循环,对过敏性鼻炎患者来说实在不是件好事。

过敏性鼻炎的饮食选择

1、多食粗杂粮

杂粮有许多药用功效,经常吃杂粮有助于胃肠消化,可加速新陈代谢和提高人体免疫力。粗杂粮还有缓解过敏症状的功效,因为粗粮如糙米、小米、玉米面、荞麦面中富含维生素B族,而维生素B可有效减缓过敏现象,从而减少过敏性鼻炎患者的发病次数。这对于过敏性鼻炎患者来说是非常有帮助的。

常见的杂粮有以下几种:大麦、莜麦、荞麦、小米、玉米。

2、多吃蔬菜水果

对于过敏性鼻炎患者来说,蔬菜、水果也是非常重要的。例如杏、菠萝、柿子、胡萝卜、油菜、鸡蛋、牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A。维生素B主要存在于瘦肉及动物肝脏,胡萝卜、燕麦中的维生素E,这些都有益于过敏性鼻炎的康复。

3、补钙

钙有助于过敏性鼻炎患者缓解过敏状态,改善过敏体质,增强抵抗力。过敏性鼻炎患者平时要注意在饮食方面,多供给含钙丰富及易于吸收的食物。这类食物除水果与蔬菜外,还有乳类、豆类、紫菜、海带、芝麻酱等。

4、适当进补

过敏性鼻炎患者不一定要在有症状的时候才选择进行食补,应该根据一定的原则随时来进行食补。夏天是暑湿当令季节,脾虚的过敏性鼻炎患者应选食健补脾胃、化除湿邪、性质平和的补益食品,如冬瓜汤、苡米粥等。

5、多饮热水

急性鼻炎患者在患病期间应多饮热水或喝姜糖水,以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物,促进疾病的缓解。

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