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听的累是一种怎么样的感觉?

2018-04-17 来源:脑鸣耳鸣诊室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听不到亲人的呼唤,无论身处何地都感到孤独,时光流转,青春少年终会褪去青涩,迎来暮年。随着年龄的增长,很多人也就接受了身体衰老的事实,比如耳聋。

人生活在世界上,有红花绿草映眼,有天籁之音入耳,实在是一件幸福的事情。很多人将这看作是理所应当,实在是对美好的不敬,也是对生命的不珍惜。

听不到亲人的呼唤,无论身处何地都感到孤独,时光流转,青春少年终会褪去青涩,迎来暮年。随着年龄的增长,很多人也就接受了身体衰老的事实,比如耳聋。耳聋是一种常见疾病,对于老年人的危害是极大的,耳聋的痛苦,年轻人尚不能忍受,更何况是体老身衰的老年人,患有耳聋是件很痛苦的事情,因此在日常生活中做好预防工作,防范于未然是非常重要的。

一、补充含铁量丰富的食物:动物肝脏。如:猪肝、羊肝;动物血,如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

二、补充含锌量丰富的食物:黑米、鱼类、牡被屏蔽广告蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。

三、补充含镁丰富的食物:黑枣、核桃、芝麻、香蕉、海带、紫菜和杂粮等。

四、补充含钙丰富的食物:鲜奶、乳制品、豆制品、排骨汤、鸡蛋、鱼汤、水果、新鲜蔬菜以及动物内脏和粗粮等。

五、补充含B胡萝卜素和维生素A的食物:胡萝卜、绿叶蔬菜、白菜、南瓜、蛋黄、鱼肝油等。

六、补益肝肾的食物:桂圆肉、枸杞、大枣、小黑豆、鳖肉、动物内脏、肾脏等。

要对抗耳聋,离不开健康的心态和身体。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,坚持日常的自检并学习一定的健康知识都是健康长寿的必由之路。

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