老年性耳聋的一些治疗方法，以及自愈方法

老年性耳聋主要是由于年龄增长，与身体的整体老文献记载，老年人患高血压及动脉硬化症而伴老年性耳聋约占70～80％。本病多属祖国医学中劳聋、虚聋、久聋等虚证范围。老年听力减退，耳鸣声低微，开始对高频音听不清，以后听力逐渐发生障碍，以至耳无所闻。本病渐起者、久治不愈等虚证者居多，多伴有头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，性功能减退等症。辨证多属肾虚，亦有少数患者出现久聋、久鸣突然加重或耳鸣声较大的本虚标实证。

老年人随增龄而素体亏损，或病后精血衰少，或恣情纵欲，均可导致肾精耗伤。耳为肾之外窍，为十二经脉所灌注，内通于脑。若肾精不足，或脾胃虚弱，气血生化之源不足，则髓海空虚，不能在奉荣于耳；或脾阳不振，清气不升，湿浊上蒙，耳窍失聪，均可发为耳鸣、耳聋。至于听力减退突然加重者，又常与风、火、痰、瘀有关，表现为本虚标实之证。

老年人多有不同程度的听力减退，除了辨证治疗外，还须配合其它方面的调理。

1．注意饮食，以清淡、低脂肪、低胆固醇、高蛋白的饮食为宜，多吃水果和蔬菜等多维生素类有营养易消化的食物。

2．创造安静的环境，避免噪音，如因耳鸣影响睡眠时，在睡前多听轻悠舒畅的音乐。

3．性格要开朗，心情要乐观，结合自己的爱好，选择一些力所能及的文娱体育活动，以增强体质，延缓听力的衰退。

4．积极配合治疗，请专科医生检查后，配带合适的助听器，提高听力。外出乘坐飞机时，经常作些吞咽动作，以保护鼓膜。有上呼吸道感染患者，一般不宜乘飞机，因这些都不利于保护听力。

1．根据自己的健康状况，参加适当的文体活动，可增强体质，提高抵抗力。

2．合理安排生活，注意饮食调节，常食素食，减少高脂血症。身心要愉快舒畅，避免噪音刺激，加强耳朵的保护。

3．不要滥用毒性药物，如链霉素，庆大霉素以及奎宁等可引起耳聋的药物。

4．除了辨证用药用膳外，平时根据本人的体质选用简便易服的中成药。肾阴不足者可服用六味地黄丸；肾虚、肾阴阳两虚或气血亏虚者，龟鹿补肾液长服可改善可获效。如属肝阳上亢、肾阳不足者可选用磁珠丸。

5．要戒除不良的嗜好，如吸烟、酗酒等，以防止耳组织及听神经的提前老化、耳鸣、耳聋的过早出现。

自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解症状的方法。

1、分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

2、利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。

3、耳鸣者自助小组：耳鸣的发病率大于10%，因此耳鸣者不要自我封闭，或许将自已的烦恼讲出来，会找到知音。几个人可以组成一个小组，定期聚会，学习有关耳鸣的医学知识，交流各自的耳鸣体验和改善方法，进行简单的娱乐活动，如下棋等，或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。