游泳后耳朵进水怎么办？

炎炎夏日，适逢暑期，大家都纷纷加入游泳大军，既放松身心，又锻炼身体，但是游泳常出现的一个状况就是耳朵进水、胀痛，更有甚者听力下降，这其中是怎么回事呢？我们又该如何处理呢？

通常意义上的“耳朵进水”是指水进入了外耳道。人的外耳道长约2.5~3.5cm，向内直至鼓膜，也就是大家常说的耳膜。外耳道外1/3为软骨部，内侧2/3为骨部，整体走行略呈S形弯曲，全程有两处较狭窄，一处是骨与软骨交界处，另一处为骨部距离鼓膜约0.5cm处，当耳道内有异物时，容易在狭窄处嵌顿。外耳道皮下组织非常少，皮肤几乎与软骨膜和骨膜相贴，因此当出现感染、肿胀时容易使神经末梢受压而引起剧痛。软骨部的皮肤有很多毛囊、皮脂腺和耵聍腺，耵聍腺与汗腺相似，分泌物称为耵聍，耵聍与脱落的上皮及空气中的微粒等混合后就形成我们所熟悉的“耳屎”，有一定的润滑保护耳道的作用。骨部的皮肤较薄，除后上壁一小部分外，均缺乏毛囊等结构。

游泳、洗澡、洗头有时水会进入外耳道，浸泡皮肤，若皮肤角质层被破坏，微生物将有机会入侵，引发外耳道炎。当耳朵进水时，先侧头使患耳向下，蹦跳几下，促使水流出或尽量流至耳道口，然后用清洁的棉棒轻轻伸入耳道口将水吸出，棉棒置入的深度不要过深，以防损伤鼓膜或在狭窄处嵌顿。游泳时，请大家选择正规、清洁的泳池，同时养成良好的游泳习惯，不向泳池中抛洒废弃物，维护公共环境，也是对自身健康负责噢。