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女性如何保护好声带? 需从饮食和生活着手!

2018-04-03 来源:昆明国防医院耳鼻喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性在康复期间,不可生气和情绪激动,因为女性患者比较容易多愁善感,有时候比较容易情绪激动、生气,这样很容易使肝气郁结,血液循环障碍出现,声带粘膜供需不足会受到损伤,所以,女性患者保持一个乐观、大方、开朗的心态。

女性是社会发展的重要力量,女性的健康和发展,受到全社会的广泛关注。

声带小结是一种一年四季多发的疾病,也是一种特殊的喉炎,职业用声者发生机率较高,但非职业用声同样很容易“招惹”上此疾病,对于疾病而言,应该都是有害无益的,声带小结也不例外,给女性带来身体和生活困扰,所以针对女性声带小结,一定要引起重视及时治疗。

女性声带小结怎么办?女性声带小结注意事项

声带小结危害巨大,需要及时到正规专业医院治疗,避免其演变为喉癌。那么,女性如果患上了声带小结,肯定要积极治疗。那么,女性声带小结怎么办?

女性患声带小结期间,万不可再大声讲话、大声喊叫、大声唱歌等,尤其是经期期间万不可如此,大声说话和喊叫很容易剧烈拉动声带,造成声带损伤,所以,在康复期间,少说话、不要大声喊叫、要多保证声带休息,在近期尤其要注意保护好自己的喉咙。

女性在康复期间,不可生气和情绪激动,因为女性患者比较容易多愁善感,有时候比较容易情绪激动、生气,这样很容易使肝气郁结,血液循环障碍出现,声带粘膜供需不足会受到损伤,所以,女性患者保持一个乐观、大方、开朗的心态。

女性患者要注意不吃烟酒、辛辣等刺激物,少吃零食和甜食,多补充维生素和胶原蛋白,胶原蛋白食物像瘦肉、鸡肉、鱼肉等都可以很好地修复声带粘膜,促进声带小结康复。

女性日常生活中如何保护声带

女性在日常生活中如何保护声带?最简单的方法就是从饮食和生活着手。

避免咖啡因

因为咖啡因饮料有利尿的效果,不利于喉部保持滋润。

多喝水

足够的水分可以保持口腔及嘴唇的润泽。

拒绝烟酒

不要抽烟喝酒,也避免过多的应酬,因为这些活动对呼吸道及声带没有好处。

少吃冰品

尽可能避免冰品,或是把冰过的食物放置在室温下,过一段时间再食用。

昆明国防医院耳鼻喉医师提示:感冒时要注意声音休息,尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽,以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话,以免形成声带小结。

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