你还在长时间听歌？耳机成年轻人“听力杀手”！

听觉产生于我们的大脑——我们的耳朵会捕捉声音并将其传送给大脑。如果我们的耳朵结构损坏了或正逐渐受损，就会出现听力下降。

耳部传音系统有外耳道、鼓膜、听小骨、耳蜗等。无论何种原因引起上述部位的损害均可导致听力下降。如外耳道先天性闭锁、耵聍、异物、炎症及肿瘤等，鼓膜的破裂、穿孔，中耳的畸形、炎症、外伤及肿物等，听小骨的病变、缺失都会造成传导性听力下降。

由于毛细胞，听神经，听传导径路或各级神经元受损害，导致声音的感受与神经冲动传递障碍，就是感音神经性听力下降。

如果二者兼具，就是所谓混合性听力下降。

很多年轻人出现过突然性的听力下降，像这种情况还是要尽快到医院检查，明确什么病因造成的听力下降。

现在年轻人听力下降，很大程度上与平时习惯使用耳机、耳麦有关系。很多人带耳麦时喜欢把声音开很大，这种长期的噪音的刺激，会对中耳、内耳，对毛细胞形成刺激，最终发展成不可逆的损伤。常规来说，耳麦声音不要超过最大音量的60%，连续戴耳机听的时间不要超过60分钟。

现在年轻人耳部疾病多发是有多方面原因的，例如很多年轻人比较喜欢掏耳朵、挖耳朵，或者游泳时耳部进水，没有及时清理，都会诱发外耳道疾病，导致外耳道炎、或者湿疹。

还有临床上常见的年轻化的突发性耳聋，与年轻人现在工作生活压力大，有例如熬夜等不良的生活习惯有关，虽然突发性耳聋的原因尚不能明确，但这些都有可能诱发听力下降。

预防为主

耳朵的保健首先要保持良好的生活习惯，不要经常挖耳朵，因为一般来说，耵聍(耳屎)会随着咀嚼动作自动排出。由于人的耳道是弯曲的，耳道内的皮肤娇嫩脆弱，用坚硬的物体挖耳朵，很有可能对耳道造成损伤，甚至有人在挖耳朵时会损伤鼓膜，所以正常情况下尽量不要挖耳朵。

其次，日常生活中不管是游泳还是洗澡，耳朵进水以后要及时将水分吸出，保持外耳道的清洁。

无论是年轻人还是中老年人，平时不要熬夜、过度劳累，有高血压糖尿病等基础疾病的人要控制，血压高、血糖高对全身各个器官都会有影响。

还有一点是不要让自己长时间暴露在噪音环境下，如果是工作需要，可以配戴隔音设备，定期安排休息，不能持续在噪音环境下工作。