耳鸣难缠怎么办？?

耳鸣难缠怎么办？?

炎炎盛夏，有的人耳朵里整天像在跑火车，吱吱、嗡嗡乱响，睡不着也吃不下，整天没精神，人都快要被吵疯，心里越来越烦，脾气越来越躁。各种方法都试过，就是不见好转，到底该怎么办呢?

耳鸣的原因

耳鸣一般分为耳源性和非耳源性两种。当耳鸣发作时，会发现耳边有类似于蜂鸣一样刺耳的声音，直达大脑内部，感觉耳边产生神经痛般的痛感。一旦发生耳鸣时，这声音就好像是身体内部发出来的一样，挥之不去，有时还会伴随头痛一起袭来，让人苦不堪言。

耳鸣是因为听觉系统中感音神经部分发生了障碍，所以出现了耳鸣的现象，也可能是大脑内部出现了病变，压迫或影响到了听觉神经或听觉中枢而导致耳鸣。当然，如果患有中耳炎等耳鼻喉科疾病也会常常耳鸣。

长期的耳鸣让耳鸣患者出现心烦意乱、担心、焦急等情绪变化，情况严重的可使耳鸣患者患上失眠、健忘、性格改变、忧虑症、抑郁症等，令很多耳鸣患者达到无法忍受的程度。耳鸣的治疗迫在眉睫，但对于耳鸣的治疗有些患者心存疑虑。

耳鸣的危害

耳鸣也属于正常的生理现象，但持续耳鸣就会影响到我们的生活。经常耳鸣会让听觉敏感度下降，严重的时候还会影响到情绪，变得焦躁易怒、心烦意乱，从而影响生活和工作。如果在晚上的时候也经常耳鸣还会影响睡眠和休息，长期以往会造成头痛、失眠等症状，更有甚者还会导致听力丧失。

可能有效疗法

处方药——对一些患者来说，某些处方药的使用可间接缓解耳鸣，因为这些药物可以治疗抑郁、压力或者睡眠障碍等可以引起耳鸣的症状。

食疗——食用银杏、锌、褪黑素和生物类黄铜等也可能能缓解耳鸣，尤其是对老年人。

其他疗法——此外，针灸、颅骶骨疗法、催眠疗法、高压氧治疗等疗法对耳鸣也会有一定的帮助。

以上这些治疗方法虽然还没有具体的论证证明有效性，但是一些让人放松松弛的疗法对耳鸣确实有间接的帮助。

提示：患者选择这些可能有效疗法，需提前征询医生的意见！！

实证有效疗法:

还有一些治疗方案已经被大量的研究证明对耳鸣管理有效

助听器——大量研究表明，对有听力损失的耳鸣患者，仅仅放大声音就能缓解或者部分缓解其耳鸣。可能原因为：

助听器为有听力损失的听觉系统提供了有效的声刺激

助听器放大了背景噪声从而掩蔽了耳鸣声

助听器能有效地减轻听疲劳，而听觉疲劳会直接影响耳鸣的严重程度

助听器可以让患者有更好的听力和沟通。这能减少社会隔离，有助于参与愉快的活动，从而转移注意力忽略耳鸣。

助听器放大了声音，将大脑更多的注意力从耳鸣处转移走

声音疗法——声音疗法即使用一些声音来全部或者部分掩盖耳鸣从而治愈或者减缓耳鸣。这是因为在安静环境中耳鸣会更明显，而背景声越丰富的环境耳鸣反而越不明显。这好比一支蜡烛在黑暗环境中会显得特别明亮，但是你把那支蜡烛放到一个明亮的房间，就不会显得那个显眼和明亮了。

常用来掩蔽声音的类型有音乐，噪音(粉红噪声，白噪声，宽带噪声，窄带噪声等)，放松型的声音或环境的声音(例如，海浪，微风，雨)等。

咨询疗法——该疗法主要是帮助患者了解他们的症状，对耳鸣有正确的理解并拥有良好的心态。很多患者对耳鸣有不准确的理解并有消极思想，这反而会加重耳鸣。因此，对这部分人来说，教育和指导将起到关键性作用。

综合疗法——物理治疗和心理辅导相结合的疗法往往能最大程度上帮助耳鸣患者。