鼻子太干？你得把它得当回事

如果大家在秋冬季节出现了鼻子干燥，一定要当回事哟。任何不舒服都是身体发出的求救信号，不早期干预的话，到了某个程度之后，就会要花很多时间精力金钱来护理治疗了。

干燥性鼻炎是鼻黏膜干燥,分泌物减少，但无鼻黏膜和鼻甲骨萎缩为特征的慢性鼻病。患者自觉鼻腔干燥、鼻痒、鼻塞、甚至鼻出血，鼻腔内有干痂或血痂。经过治疗一般可以治愈,预后良好，但是治疗不当或不及时,可并发鼻衄而长期不愈。由于各种外因（如气候干燥、空气污染）及内因（营养缺乏及消耗）影响，鼻炎症状亦常反复发作。

近年来,干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂及激光和微波等因素有关。患者的全身体质状况不佳、气候干燥、高温或寒冷，温差大,风沙和扬尘发生频繁等，工作生活环境差,或维生素缺乏和有慢性病患者易诱发此病。

要想水嫩嫩的皮肤，需要清洗、保湿、防护+内调，鼻腔粘膜要想湿润舒服也是如此。

防护

虽说正气存内，邪不可干，但上古圣人还说了“虚邪贼风，避之有时”。秋冬季节，有风没风都要戴口罩呀！戴口罩！戴口罩！重要的事情说三遍！有风防冷空气，没风防雾霾。而本身是过敏体质的朋友，更注意避免接触致敏原。总之，原则就是避免接触不良外界刺激。

清洗

就算没有干燥性鼻炎，现如今雾霾如此严重，在外当了一天的人工空气净化器后，回到家我们也要清洗清洗自己的鼻腔。洗鼻子可是一件比洗脸更复杂的事，对于鼻炎患者，温水、生理盐水、洗鼻器是必备品、不仅要清洗鼻前庭，还有鼻腔深部。而作为鼻子相对健康的人，怕麻烦的话，洗脸的时候，掬一捧清洁的温水洗洗鼻子，也是必须的。

保湿

最简单的就是用棉签往鼻腔里抹香油或者各种植物油了，抹的量就需自己度量啦，太多容易流出来，太少又不够滋润。有个需要注意的点，香油会慢慢扩散开来，一不小心就成了油鼻子，抹完大概3～5分钟之后，记得用纸巾擦擦鼻子下面哟，吸干多出来流下来的的油。其次是自制蜂蜜水了，纯蜂蜜和生理盐水或者是纯净水，以1:2的比例进行稀释成蜂蜜水进行点鼻治疗，一日4次，一次滴3滴。蜂蜜水就不存在鼻腔油乎乎的问题，但滋润持续效果就不如香油。

这两种生活常见品，就像护肤的基础护肤，如果已经滋润不了你的鼻子了，就需要功能保湿了。

内调

熬夜、吃辛辣刺激、煎煿炙烤的食物、心情压抑的时候，鼻子干燥就会更严重，不仅如此，皮肤更差，精神头更不济，各方面机能都下降。人体是一个整体呀，所以无它，老老实实别作就好了，规律作息、均衡饮食，心情愉悦。

中医认为鼻干，基本病机是肺燥津伤、鼻窍失养，与燥邪、阴虚、气虚、郁热有关。平时煮点冰糖雪梨水、百合银耳粥、老鸭汤，都是不错的滋阴之品。

这般深受干燥性鼻炎之苦的人还是少的，而且前几年适应之后，气候干燥基本上也不会引起太多困扰，但自我感觉身体素质是在下降的，鼻炎也越来越严重，对于干燥严重到影响生活质量，就不仅需要防护到位，还应该寻求专业治疗，来调节机体内在状态了。

1、干燥性鼻炎，持续进展的话，可能发展为萎缩性鼻炎（即传说中的臭鼻子：鼻黏膜干燥、萎缩，鼻腔增大，嗅觉障碍，鼻腔内有大量黄绿色脓痂形成），所以大家还是积极治疗呀～

2、如果你除了鼻子干，还有口干、眼睛干、皮肤干、伴发类风湿性关节炎等其它风湿性疾病时，需要去医院的风湿免疫科排查是否为干燥综合症。

在空气污染无处可逃的时代，我们的鼻子是每个人都拥有的一个原装、智能、个性化、强大但又脆弱的空气净化器，可别等它出故障了、报废了才追悔莫及呀。