盐水洗鼻腔有助于缓解鼻炎，但要牢记清洗方法！

　　盐水洗鼻是近几年比较推崇的一种针对鼻炎的物理性疗法，即用生理盐水把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物等脏东西清除，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的排毒功能，从而消除鼻炎症状。

　　盐水洗鼻的正确方式

　　盐水洗鼻最好用注射用的生理盐水，一来干净，二来浓度合适。如果自己配盐水，可以在500毫升水里加4.5克盐，就得到0.9%的盐水。

　　另外，配盐水选用的盐应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

　　盐水洗鼻要注意

　　注意一：

　　冲洗时勿说话、张口呼吸，以免引起呛咳。

　　冲洗完毕勿用力擤鼻涕，以免用力过大引起鼻腔出血。

　　注意二：

　　先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。

　　洗完之后，头向前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，以助排净。

　　注意三：

　　若冲洗时出现咳嗽、呕吐、喷嚏等不适现象，应立即停止，稍待片刻后再冲洗。如诱发咳嗽短期不愈，可停掉鼻腔冲洗，及时就诊，查找咳嗽原因。

　　盐水洗鼻并非所有鼻病患者适用

　　盐水洗鼻对过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎有一定的缓解作用，但是对于鼻炎伴有鼻息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔偏曲等患者就收效甚微了。

　　盐水洗鼻只是作为鼻炎患者的辅助治疗手段，而对于长年发作的鼻炎患者，尤其是出现头晕、头痛、耳鸣等症状的患者，盐水洗鼻已不能彻底解决鼻炎，建议选择专业正规的医院及时就诊。