一招搞定感冒咳嗽、肠道不适，药方就在你家厨房！

　　冬季人体免疫力降低，容易引发感冒、咳嗽、鼻炎，手脚冰凉，虽然不是大病，但是遭罪!教你几招，轻松搞定它们。为了自己家人健康，往下看!

　　风寒感冒：生姜

　　生姜除了驱寒，还可以搞定风寒感冒、痰多咳嗽。

　　1、风寒感冒

　　带须葱白2根、香菜根10颗、生姜2片，开水煮10分钟停火，每日早晚各一次，最多2-3日，再严重的感冒轻松搞定。

　　2、痰多咳嗽

　　15片生姜大火煮开后，文火煮5分钟，加适量白糖温服，早晚各1次，对痰多咳嗽有奇效。

　　3、腰肩疼痛

　　生姜5片加一碗水，煮开后加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，每次10-15分钟，可有效缓解疼痛。

　　顽固鼻炎：大蒜

　　大蒜除了杀菌之外，对鼻炎、防癌有非常好的作用。

　　1、顽固鼻炎

　　将大蒜一瓣捣烂，用干净的布包好，挤出蒜汁滴入鼻孔，每天用2次，一个月左右明显好转。

　　2、预防胃癌

　　大蒜可以抑制胃内亚硝胺的生成，降低胃癌的发生率。经常吃大蒜的人，胃癌的发病率是其他人群的1/3。

　　3、去皱抗衰

　　大蒜含丰富的VE和VC能抗衰老。

　　肠道不适：洋葱

　　洋葱好处很多，对肠道不适和面部痘痘非常管用。

　　1、肠道不适

　　洋葱能刺激肠道，起到预防便秘的作用，另外还有清理肠道的作用，让我们远离一些肠道疾病的困扰。

　　2、面部痘痘

　　常吃洋葱能遏制痘痘的产生。

　　3、皮肤瘙痒

　　洋葱涂抹皮肤能缓解皮肤瘙痒，如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒，不仅止痒还能修复皮肤。

　　手脚冰凉：萝卜

　　白萝卜可以提高免疫力，对手脚冰凉，预防感冒也有不错效果。

　　1、手脚冰凉

　　秋冬季节，天气寒冷，许多妹子容易出现手脚冰凉，除了注意保暖之外，每天一碗萝卜汤，可增强体质，驱寒固本，彻底解决手脚冰凉。

　　2、预防感冒

　　白萝卜含有多种维生素和微量元素，在人体抵抗力较差的冬季，能提高人体的抵抗力，预防感冒的发生。

　　3、美白祛斑

　　白萝卜中含丰富的维生素，能阻止黑色斑点产生。

　　驱寒固本：花椒

　　花椒有很好的驱寒作用，另外还可以防菌，消除敏感。

　　1、驱寒

　　花椒泡脚可以起到“上病下治”的作用，可以促使血液由上往下走，驱寒固本。用花椒水泡脚比单纯用清水泡脚要好很多倍。

　　2、灰甲脚气

　　花椒泡水涂抹可以抑制真菌引起的灰指甲脚气。

　　3、敏感肌肤

　　过敏后用花椒水敷脸可以缓解敏感反应。

　　皮肤冻伤：山楂

　　山楂除了能瘦身，还可以起减少痛经，愈合冻疮的作用。

　　1、减少痛经

　　经常痛经的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，减少痛经的出现，一般月经来之前2-3天吃效果最好，不妨试试。

　　2、手脚冻伤

　　皮肤在冬季被冻伤后，可以用山楂烤软后涂患处，每日3次有明显改善。

　　3、预防肝癌

　　山楂具有降压，降脂，抗氧化，增强免疫力，清除胃肠道有害细菌等，还可预防肝癌。