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夏季是治疗鼻炎的最佳时期,7招助你远离鼻炎!

2017-09-29 来源:山西龚庭  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。

  夏季是鼻炎的高发期,更是治疗鼻炎的最佳时期。立夏以来,持续高温,人们纷纷减少出门,空调也开到最大马力,一个劲儿的消暑降温。然而,在享受凉快的时候,很多朋友还是“中招”了,开始鼻塞、鼻痒打喷嚏……

  夏季虽然是鼻炎的高发季,但大家不必过于惊慌,因为夏季也是治疗鼻炎的最佳时期。

  有研究发现,鼻炎患者特别是过敏性鼻炎患者都属于阳虚寒盛的体质,因此,冬季虽然不是鼻炎的高发季,鼻炎却属于冬病,并且一到冬季就会病情加重。大家都知道,冬季阴盛阳衰,人的体质也就处于低潮状态,接受外界治疗的能力相对缓慢、迟弱。而夏天气温升高、人体阳气充沛、经脉活络、气血畅通,人的体质状态比较好,最宜接受外界治疗,缩短康复时间,其疗效往往事半功倍。

  夏季治鼻炎疗效固然好,但是治疗必须结合夏季的火热的自然特点,从饮食、药物及起居方面综合调养:

  1.多用温补,慎用辛燥之品

  以防伤阴夏季气候炎热,易伤阴液,而辛温香燥之品容易导致燥热内盛,暗耗津精,所以应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等。

  2.忌大量服用寒凉之品

  鼻炎患者本就阴寒内盛,再大量进食寒凉之品,很易导致中阳受损,甚至损及一身之阳气,轻则加重病情,重则造成阳虚宿疾。

  3.慎食肥甘滋腻之品

  夏季易生暑湿,湿热之邪易侵袭人体,若服用大量肥甘之品,则易导致内外湿热之邪合击人体。

  4.冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  5.按摩迎香穴

  用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转,如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环,改善局部营养、控制过敏症状。

  6.自我调节

  夏季易烦躁、紧张,当情绪不稳定时,可有意识的地放松面部肌肉,用手搓揉面部,躯体也要放松。

  7.运动适量

  运动可提高抵抗力,鼻炎患者都应当坚持运动,但夏季运动要适量,过量运动会使人体汗出过多,导致气阴两虚,适得其反。

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