如何预防鼻窦炎？想要远离鼻窦炎应该怎么做？

　　众所周知，鼻窦炎是影响我们日常生活的疾病之一，每次感冒高峰期也都是鼻窦炎患者的苦难期，想要杜绝鼻窦炎给我们生活带来的不便，就应该学会如何有效的预防鼻窦炎。现在我们就来介绍一下如何有效的预防鼻窦炎？

　　防治鼻窦炎应注意三要点

　　1戒除错误的擤鼻涕习惯和方法

　　慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

　　2积极预防感冒

　　患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。怎样预防感冒呢？首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力。

　　3不可乱用血管收缩剂等滴鼻剂

　　鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是ma黄素滴鼻剂，慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。

　　现在我们对有效的预防鼻窦炎有了基本的认识，希望我们能够加强自身锻炼，保持良好的生活习惯，争取不让自己以及家人受到鼻窦炎的困扰。