鼻窦炎怎么护理,如何预防......

　　预防护理

　　1、平时注意鼻腔卫生。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　11.多喝水，适当的进行锻炼。

　　12.多注意个人卫生。

　　13.注意防寒保暖。

　　14.定期到医院检查鼻腔。

　　15.日常生活中多了解些鼻窦炎方面的知识。

　　16.预防急性传染病如流感，百口咳，麻疹，尤其在儿童期。

　　17.多注意休息，做好防寒保暖工作。

　　18.平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　19.加强体育锻炼，增强机体免疫力，是预防鼻窦炎很关键的方法。

　　20.应积极治疗急性鼻炎(鼻窦炎)和牙痛急性鼻炎时，出现鼻腔分泌物增多、鼻塞等情况，堵塞鼻窦开口，引起鼻窦炎；当牙疼或者牙龈炎、牙周炎时，感染会直接蔓延，至离口腔最近的上颌窦，引起上颌窦炎。

　　病患注意

　　1、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　3、鼻窦炎日常生活注意事项应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　4、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥，及时更换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发变应性鼻炎。

　　5、鼻窦炎患者平时可常做鼻部按摩，注意擤涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替而擤，鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　6、鼻窦炎患者需遵医嘱及时用药，慢性鼻窦炎者治疗要有信心与恒心，保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳，注意加强锻炼以增强体质。

　　7、鼻窦炎急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通，但要避免直接吹风及阳光直射。

　　8、鼻窦炎久治不愈时应向医生咨询手术治疗的必要性，若接受手术务必遵医嘱按时复查，避免手术复查不及时引起的手术失败和疾病复发。

　　9、多注意天气变化，适当的添加衣服，同时也要多注意锻炼身体。多了解有关这方面的知识。

　　10、在日常生活中，要注意身体的变化。如果出现不适的症状一定要及时的到正规医院进行检查及治疗。

　　传统治疗方法的弊端

　　1、微波、激光等鼻窦炎治疗手术常常完整剥离上颌窦的粘膜，导致鼻腔组织碳化、结痂，难以康复，甚至破坏鼻腔正常功能，使人体失去了具有自身保护和防御功能的重要结构。

　　2、传统鼻内镜视野模糊，术中看不清鼻腔和鼻窦内的结构，无法做到精确定位，精细手术。

　　3、传统手术创伤较大、病人痛苦、恢复同期长、易出血、病人需住院观察。

　　4、传统手术只能针对单一病种进行治疗，且手术中病变组织容易残留，使鼻窦炎患者虽经多次手术仍难以治愈，反复发作。