看这里!预防鼻炎的有妙招!

　　鼻子最常见的疾病就是鼻炎，如何预防鼻炎，教你以下几招！！！

　　一、冷热交替不剧烈：

　　不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻部。引起鼻部的病变。

　　二、冰凉饮料不过饮：

　　炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻部。

　　三、刺激食物不过食：

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻部，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

　　四、少游泳防鼻部感染：

　　鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　五、鼻塞不可强擤鼻：

　　偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗鼻腔。

　　六、小病不要拖：

　　有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻部。

　　预防鼻炎最重要的是忌口，不要乱吃东西，以免小病演化成大病，如果发现鼻子不舒服要赶紧就医，检查是否有鼻炎的征兆，及早预防，及早治疗。