您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 除了要知道鼻炎的四大饮食禁忌,还要知道这些预防小知识

除了要知道鼻炎的四大饮食禁忌,还要知道这些预防小知识

2017-09-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻炎,对空气的温度、湿度的敏感性非常高,特别是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状!

  对于那些老鼻炎患者,除了日常的药物调理以外,更重要的是注意温度、穿着、生活规律等情况,避免受到外界温度等影响,加重鼻炎!同时,饮食也是调节鼻炎非常关键的一个环节,有些饮食上的禁忌,会加重鼻炎,平时要引起注意!“鼻炎”四大饮食禁忌

  鼻炎饮食禁忌一:寒性食物、加重鼻炎

  中医上认为,鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致,加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状,应在饮食中忌食寒凉生冷食物。

  鼻炎饮食禁忌二:戒烟戒酒、避免刺激

  鼻炎,对空气的温度、湿度的敏感性非常高,特别是寒冷和具有刺激性的气体,吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等加剧鼻炎的症状!特别是抽烟喝酒,都是加重鼻炎的诱因。

  鼻炎饮食禁忌三:海鲜鱼虾、容易过敏

  有鼻炎的人,最好不要吃鱼虾等海鲜食物,这些食物可能会引起鼻炎过敏,加重鼻炎!日常可少吃或不吃,远离这些过敏源!

  鼻炎饮食禁忌四:远离辛辣、油腻刺激

  在日常饮食上,要以清淡为主,避免辛辣等食物,对鼻炎的刺激和伤害!同时,对于一些油腻性的食物也要远离,容易加重鼻炎!

  可从以下方面加以预防:

  1.寻找并避免接触变应原:寻找自己个体的致病变应原,并设法避免接触是最有效的方法。

  变应原:是指引起变态反应的抗原物质。变态反应:又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。是异常的、有害的、病理性的免疫反应。

  2.少吃寒凉食物:中医认为,鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  3.少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果:农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应。

  4.少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物:如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

  5.避免食用有添加物的加工食品:有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以,过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

  6.忌烟:避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护,避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志,积极治疗。

  7.注意休息、加强保暖:注重调摄,改善体质。常服补气中药,提高免疫力,服食偏温性食品,逐渐改变虚寒体质,能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品,如:人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

  8.穴位按摩:经常用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧。

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房