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预防慢性咽喉炎,生活起居很重要!

2017-08-30 来源:上海复大医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生活作风要检点,夫妻生活不要过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸!

  教师、歌唱家、酗酒等人群易发慢性咽喉炎,常导致咽干咽痒、红肿疼痛、干咳多胸闷憋气、异物感等。患上慢性咽炎病程长,病症顽固,对身体造成极大的伤害。那么生活中怎么避免慢性咽喉炎的发生又该注意些什么事项呢?下面我们一起来了解一下。

  预防慢性咽喉炎生活起居需注意

  一、生活习惯方面

  1、起居有规律,不能经常熬夜,因为经常熬夜会打破原有的生活规律,使内分泌系统失调,脏腑功能紊乱,肠胃的消化功能降0,饮食要做适当的调整;

  2、随时保持口腔的清洁,做到早晚刷牙,饭后濑口,平时多饮水,一些口腔内的炎症要及时的治疗;

  3、冬天或者是冷暖交替的季节,要注意保暖;

  4、生活作风要检点,夫妻生活不要过度,否则容易造成肾虚,引起肾、脾的虚火旺炽而致使脏腑功能失调,浊气上蒸!

  二、饮食习惯方面

  要坚决摒弃一些不良饮食习惯,戒烟、戒酒。不食刺激性食物,少食油炸、腌制食物;多吃一些新鲜的水果、蔬菜,多吃一些富含维生素的水果,如:猕猴桃、无花果等,西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品。

  三、环境因素

  1、不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;

  2、对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天较大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;

  3、要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!

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