您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 护理治疗 > 日常保健 > 鼻子还在受罪,饮食你做对了吗?

鼻子还在受罪,饮食你做对了吗?

2017-08-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎患者,饮食宜清淡、减少脂肪的摄取,特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言,吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。

  鼻炎患者在饮食方面要格外注意,管住嘴、迈开腿,才有可能远离鼻炎困扰!以下饮食习惯一定要改了。

  寒凉生冷食品

  传统医学认为,鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致,患者尤以气虚为主;加上相伴外感风寒侵袭鼻窍而发病。若大量摄入寒凉与生食,例如生冷瓜果、凉水、凉菜等,极容易损伤肺脾阳气,加重患者的虚寒症状。一般而言呼吸系统疾病最忌寒凉与燥热食物,当有肺气虚、脾气虚、肾阳虚时,更应该特别注意在摄食中忌食寒凉生冷类食物。

  过敏性食品

  患者自己也要了解可能诱发过敏性鼻炎发作的某一种或一类食品,当已经发现或证实这一种或一类食物可能会激发过敏性鼻炎时,一定要尽量避免使用,旨在减轻本病的发作或加重。

  鱼、虾、蟹类食物

  一般情况下,认为虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的诱因,因此上过敏性疾病的患者要尽量避免食用。对于全部的患者来说,有时也并非绝对的禁忌;但是从传统的中医学理论来讲,海鲜之类的食品是“发物”,对于存在过敏体质的个体者来说还是少食为佳。

  辛辣煎炸的油腻食品

  过敏性鼻炎患者,饮食宜清淡、减少脂肪的摄取,特别是那些肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。一般而言,吃肉时要吃瘦肉或牛肉、鸡肉等。

  鼻炎吃货的美食还是可以留得住的。

  黄花鱼头汤

  备料:取胖头鱼100克、大枣15克、黄花30克、白术15克、苍耳子10克、白芷10克、生姜3片。

  取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁。

  柏叶猪鼻汤

  备料:猪鼻肉66克、生柏叶30克、金钗斛6克、柴胡10克。

  取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之。

  加味山药饼

  备料:山药250克、补骨脂30克、面粉250克、红糖适量。

  将补骨脂炒后研末,山药去皮捣烂研成泥,与面粉加适量水及红糖和匀,烙成薄饼。

  生姜核桃饮

  备料:生姜3克、核桃仁10克。

  将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500ml,煮沸20分钟后,放入生姜片,再煮5分钟即可。

  神仙粥

  备料:糯米100克、生姜5克、连须葱白7根、米醋10ml。

  糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房