放屁、磨牙、打鼾、耳鸣,这些人体“噪音”预示着哪些疾病?

　　磨牙、打鼾、放屁……人体有时会发出一些令人难堪的“噪音”。其实，这些“噪音”起初可能是机体保护自身的正常反应，但如超过了生理限度，便成了疾病的表现，意味着健康亮起了“红灯”。那这些“噪音”对应的都是些什么疾病呢？

　　放屁次数过多易发胃肠道疾病

　　“医生，最近我没吃什么特别食物，但为什么老在办公室放又响又臭的屁呢？”“放屁次数过多，是不是不正常呢?”“一天放屁多少次算正常？”……说起自己的“尾气排放”，大部分市民都会觉得很尴尬。

　　肛门排气在中医学里叫“矢气”，是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如排气失调或长时间不排气，会影响新陈代谢，容易发生腹胀和胃肠道疾病，也有可能导致脸上出现粉刺和雀斑，引起皮肤干燥、粗糙等问题。一般情况下，人每天排气大约5～10次是正常的。不过如排气次数过多，有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎﹑胃肠功能紊乱等疾病。

　　需要提醒市民的是，排气过多还可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类﹑大量牛奶﹑大蒜、洋葱和韭菜等)，或进食时速度过快所致；习惯性吞咽动作过多者，也可能由于摄入较多空气导致频繁排气。而这些症状均不属病态，也无需治疗，只需调整饮食习惯即可。而如排气奇臭难闻，往往是消化不良，或进食过多肉食的结果，需要节食或服用助消化药物。

　　磨牙睡觉时可戴牙垫来预防

　　“我老公每晚都磨牙，牙齿磨得咯吱响，就像在咀嚼食物一样。”尽管自己每次都会提早睡觉，但每晚仍会被“咯吱、咯吱”的声音折磨得几乎要崩溃。“为什么老是会磨牙？怎样才能让他不磨牙呢？”

　　对此，千万不要小看磨牙，因为有时它可能是身体发出的疾病信号，如预示心理疾病，或与寄生虫引起的胃肠功能紊乱有关，如蛔虫病、牙周病等。经研究发现，主要有四种原因促使夜磨牙的发生：情绪紧张、局部因素、全身因素、职业等。

　　市民发现磨牙后，首先要去除各种导致磨牙的刺激因素；睡觉时可佩戴牙垫，这样能够打开颞下颌关节，减轻肌肉张力，让下颌活动顺畅，减少磨牙。

　　打嗝短暂打嗝喝生姜水可止嗝

　　“医生，我总是控制不住频繁打嗝，虽说这不是什么大问题，但让人听着很烦躁，自己也特别尴尬。为何会打嗝，怎样才能解决这种尴尬呢？”。

　　在胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，它就是膈肌。当受寒冷、饱餐、吃饭过快、吃干硬食物等刺激后，膈肌会出现阵发性和痉挛性收缩，人们就会“呃儿”个不停。短暂的打嗝也是一种机体保护反应，但若连续出现或顽固难愈，可能预示胆囊炎、消化道溃疡等疾病。另外，紧张、恼怒等不良心理状态也常易引起打嗝。

　　分辨打嗝是否为器质性疾病有个窍门，即打嗝在24小时内能够缓解，且睡着后自动停止的，多不是疾病引起的；而超过24小时还在打嗝，且睡着还不停止的人，多是疾病缠身。

　　对此，若是平时有短暂性打嗝的市民，可喝些热的生姜水，或是调配陈皮以暖胃，可止住打嗝。同时要避免狼吞虎咽、避免吃寒凉及过于燥热的食物，以免刺激胃的神经反射，造成打嗝。若是在不知不觉间吸入了过量空气，也会频繁打嗝。此时可以先大吸一口气，然后屏住呼吸，弯腰成90度，坚持约10秒钟，一般打嗝就会停止。如用该方法没有效果，还伴有腹部不适、消化不良、胃胀或轻度恶心症状时，就需要警惕是否是幽门螺杆菌感染。

　　打鼾可能是脑血管病发病诱因

　　“我是做销售的，我每晚睡觉都会打鼾，严重影响了我的生活。这算不算病呢？有没有解决方法呢？”

　　若经常打鼾，且早起有口干、舌燥、咽部不适等症状，就需到正规医院进行检查治疗。因近来研究表明，打鼾（即呼吸暂停综合征）是脑血管病一个独立的发病诱因，是发病的主要原因之一。另外打鼾时大脑供氧不足，记忆力、学习工作能力减退。

　　对此，要预防此病，最好睡前不要从事刺激的活动；正确使用适当的枕头，并采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜；避免吸烟、饮酒和服用刺激性药物等。

　　咳嗽、耳鸣、关节响都可能引发其他疾病

　　此外，以下三种“噪音”都可能引发其他疾病：

　　1.反复咳嗽：可能是支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的表现。过敏性鼻炎、支气管哮喘、心脏病引起的肺淤血，甚至外耳道有异物，都会引发咳嗽。如市民出现不明原因咳嗽，应尽快就诊。

　　2.耳鸣：高血压、冠心病、糖尿病等常见慢性病，也可使微循环发生障碍，从而导致耳鸣。另外心理压力大也是耳鸣的原因之一，耳鸣要及时干预，到正规医院就诊，长期耳鸣可能会导致耳聋。

　　3.关节响：如关节常弹响，且伴有疼痛和活动障碍则要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板损伤等骨关节疾病。