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睡觉总是流口水,怎么办

2017-08-10 来源:山西惠民医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:有些人由于遗传原因,前牙向前突出或上下牙齿位置不正,又或者是后天的不良习惯:啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉时开唇露齿就容易流口水。

  正常来说,人们在睡眠中仍会有少量口水不停地被分泌出来以滑润口腔黏膜、保护牙齿

  所以,找到流口水的原因,再想办法改善,才是解决问题的王道。

  睡觉流口水有哪些原因

  1、梦到美味的食物

  有时人在梦中,会梦到美味的食物,就会刺激口水分泌,口水分泌量增多,便会导致流口水。

  建议:

  (难道要说不要做梦吗?)所谓日有所思夜有所梦,对于很想吃的东西,就不要留着过夜啦。

  2、牙齿畸形

  有些人由于遗传原因,前牙向前突出或上下牙齿位置不正,又或者是后天的不良习惯:啃指甲、吐舌、咬铅笔头等,造成前牙畸形,睡觉时开唇露齿就容易流口水。(所以没事别啃指甲,咬笔头,不仅不健康还会让牙齿畸形。)

  建议:

  如果检查到是牙齿畸形引起的,需要的话,可以选择去做牙齿矫正

  3、睡姿不正确

  睡觉姿势不正确,侧着睡,口只要微微张开,口水不经意就会流出来;趴着睡,会让脸部受到挤压,不得已就会张开嘴巴呼吸。(相信趴着桌子睡的你,也有过这种经历。)

  建议:

  首先,当然是端正睡姿,不趴着桌子或床上、或斜靠着椅子睡,可以平躺床上,或者微微向右侧卧睡觉。

  其次,可以选择合适的枕头,更好地支撑头部和颈部,减少头对颈部的压迫,增加睡眠过程中仰睡的机会。

  睡觉总是流口水,找到原因就好办了,睡姿有问题就尽量仰睡,牙齿有问题就矫正牙齿。实在不行就在枕头边上垫块毛巾再睡。

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