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侧着睡觉真的可以缓解鼻塞吗?

2017-08-09 来源:鼻舒堂湖南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:鼻子和口腔是相通的,鼻子不通气的时候,多数人是用嘴来呼吸的,但是,长期用嘴呼吸会导致脸部变形,嘴唇变厚,因此,鼻塞还是要想办法解决的。不然可能会引发咽喉疾病。

  鼻塞可以说是鼻炎患者的日常,每当鼻炎发作的时候,两个鼻子仿佛被死死的塞住,不管怎么擦鼻涕,怎么吃药,好像都没有效果,晚上睡觉的时候感觉要窒息了,一会儿要起来擦一次鼻涕,一会儿又要起来洗一下鼻子,一整夜都睡不了安稳觉,该怎么办呢?

  鼻子是我们身体内外联通的一个窗口,鼻中隔把鼻子隔成两块,每个鼻孔里面都有三个卷曲的鼻甲,我们呼吸的每一口新鲜空气都要从鼻腔里面通过,然后进入咽部,最后进入体内循环系统。吃饭和呼吸是走一条路的,有时候喝了一口水呛到的话,水会从鼻孔流出,所以说,鼻子和口腔是相通的,鼻子不通气的时候,多数人是用嘴来呼吸的,但是,长期用嘴呼吸会导致脸部变形,嘴唇变厚,因此,鼻塞还是要想办法解决的。不然可能会引发咽喉疾病。

  我们的鼻孔里面有许多的鼻毛,这层鼻毛是帮助我们过滤空气中的微小的尘埃颗粒,确保吸入新鲜的空气,但是当鼻炎发作时,鼻腔里面都是鼻涕,再加上吸入空气时的小尘粒,就导致鼻子里面堆积了很多脏脏的分泌物,而湿润的鼻涕又为这些提供了温床,滋养了很多细菌,所以,不清理鼻腔里的鼻涕,鼻炎会越来越严重,患者在睡前一定要确保鼻腔的清洁,保持鼻腔的洁净。

  晚上清理完鼻腔还是鼻塞怎么办呢?今天教大家一个方法,侧着睡,是的,侧睡一边的时候,另外一边鼻子就会通气了,因为两边的鼻子是相通的,当你往一边侧躺的时候,鼻涕就会往另外一边流,一个鼻子通气会比两个都不通气要好受很多了,这样也避免了用嘴呼吸。

  侧睡只是让鼻炎朋友能够在睡觉时稍微舒适一些,但是并不会对鼻炎的治疗有任何的改善作用,如果想要拥有高质量的睡眠,还是要积极的吃药治疗的,鼻炎是一个长期的疾病,不可能一下子就治好,但是坚持治疗一定是可以治好的,至少也能恢复正常的生活质量。

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