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孕妈妈鼻炎预防小妙招~

2017-08-08 来源:鼻舒堂湖南  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。

  孕妇鼻炎就是我们平时所说的“妊娠期鼻炎”,“妊娠性鼻炎”。

  女子怀孕后,身体不断的发生着变化,尤其是内分泌系统的变化对人体的影响比较大,由于体内的激素的产生有所改变,引起鼻粘膜的敏感性增高,极易引起过敏反应。由于妊娠性鼻炎属于超敏反应,和人体的内分泌息息相关,根据研究表明大约有20%的孕妇会出现这样的情况。在怀孕期间如发生类似症状不必惊慌,切忌不可以自行用药。

  妊娠期鼻炎虽然是生理状态引起的,但跟绝大多数疾病一样,也是预防为主。平时生活环节注意到了,就不至于重到影响身心健康。

  1.重视鼻腔卫生,积极预防感冒。

  做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间,要尽量少去公共场所,外出需戴口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,建议准妈妈使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等;对空气污浊的室内,可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。另外,要积极预防感冒,受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,以减少发病机会。

  2.坚持体育锻炼,增强身体抵抗力。

  首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉等,这是因为当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒会乘虚入侵导致发病。另外,如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力。

  3.改善环境、饮食调和。

  平时注意工作和生活环境的卫生,定时打开窗更新室内空气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌的滋生,避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物,如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等,可以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流;尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

  4.保持心情愉快。

  保持良好的心情有利于准妈妈和胎儿的健康,要避免剧烈的情绪波动;经常大吵大闹或有忧郁情绪的准妈妈,应及时做好情绪调整。

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