耳鸣饮食禁忌需注意 耳鸣真让人头疼

　　耳鸣饮食禁忌需注意

　　1、禁食辛辣、香燥之物避免耗散精血，损伤肝肾；有避免助热化火，加剧阳亢之耳鸣，如：韭菜、葱、蒜、花椒、咖喱等。

　　2、禁食咸寒、甜腻之物避免酿湿化痰，上扰清窍，加重耳鸣，如：海鲜、肥肉、甜点等。

　　3、烟中有害物质可损伤循环系统，加重耳内神经、血管缺氧、加剧耳鸣，故应戒烟。

　　4、减少脂肪的摄入，过量的摄入脂肪会带来很多的健康隐患，往往会使血脂增高，从而引起血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而耳朵对于血的供应很敏感，一旦供应不足发生供血障碍就会导致听神经营养缺乏，从而产生耳鸣耳聋的征兆。所以在日常饮食中要少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

　　耳鸣真让人头疼

　　大家都知道，听觉是人体的三大感觉之一，一旦出现问题，将时刻困扰着人们的正常工作和生活。所以生活中应该做好预防工作，避免耳鸣的出现。

　　神经性耳鸣又称感音神经性耳鸣，其强调的是患者的主观感受。指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状。可分为感音性、周围神经性及中枢神经性耳鸣。

　　耳鸣的发生与什么有关呢

　　1、耳鸣的发生与外界因素有很大的关系，像是一种刺激耳朵听觉神经的噪音，外界的爆震，噪音，还有打雷声音，这些也都会引起，还会是因为体内缺少一些营养物质的关系，据科学统计因为体内缺少一些营养物质导致耳朵的耳鸣的发生的几率就大一些。

　　2、耳内缺少了钙锌的营养听力会受影响，因为一些营养物质的缺少，导致耳朵的听力下降，听神经受到影响，从而耳朵里会发出异常的声音，就是耳鸣的发生，所以日常饮食很重要。

　　3、耳鸣其实就是指患者本身耳内自觉发出的一种声音，耳鸣逐渐发展也可导致耳聋。比较常见于老年人，但现在的发生人群比较的扩大了，没有年龄的限制，起病较急，应去医院就诊治疗。所以生活中要多补一些必须的营养物质，钙锌的摄入就要及时的补充。

　　4、日常的生活不好的习惯也要改一改，特别是饮食习惯，不要常吃一些油炸，以及甜食，过于油腻的食物，还有一些过浓的茶水，和长时间的饮用咖啡都是不好的表现，所以饮食习惯要注意，尤要减少温燥食物的摄入量。

　　耳鸣的表现有很多种千万不能忽视呢

　　感音性耳鸣

　　感音性听力损失越重，越易产生耳鸣。且耳鸣的响度也随听力损失加重而增加。但是，耳鸣亦可发生于听力正常者。且约1/3之中度及重度听力损失者不伴有耳鸣，这一点至今尚无法解释。

　　听神经瘤的耳鸣

　　为首发症者约占10%，单侧性耳鸣而听力正常者，一定要排除听神经瘤。

　　中枢神经性耳鸣

　　耳鸣常呈现为白噪声样，当耳鸣与脑血管疾病发作同时出现时，如无听力障碍，多为中枢神经性耳鸣。

　　耳痛

　　耳鸣的出现不仅仅是影响听力的问题，急性中耳炎会有持续性隐隐耳痛或时而抽痛，慢性中耳炎患者耳痛则不明显。

　　精神不振

　　患者精神不振，情绪比较紧张，所以患者发生耳鸣后不要使情绪再过分的压抑。