耳鸣的治疗方法与原因 工作压力大耳鸣？

　　耳鸣的治疗方法与原因

　　耳鸣的临床表现

　　1、神经性耳鸣

　　神经性耳鸣是耳鸣中的一种，患有神经性耳鸣朋友会感到耳朵内有声音持续性的存在，如蝉鸣声或电话机的鸣声等。出现这种症状要引起重视，通过科学的治疗可以缓解症状表现。

　　2、传导性耳鸣

　　传导性耳鸣出现是因为听觉系统发生了故障，一般是传导部分出现问题了，如外耳道肿胀、鼓膜穿孔、中耳炎症等。传音障碍降低了听取外界声音的能力，减弱了其掩盖体内所发生声音的作用，使之能感觉出来，而成为耳鸣。患者朋友要根据病因进行对症治疗，能够取得较好的治疗效果。

　　3、搏动性耳鸣

　　患有搏动性耳鸣的朋友一般会听到耳内有跟心脏或血管脉搏相似的跳动声，有的如波涛声或有的如脉搏声，很有规律，仔细观察其跳动节律，多数和心脏跳动次数一致。搏动性耳鸣是耳鸣的临床表现有哪些中的一种。

　　耳朵的重要性是不言而喻的，耳鸣总会让人们产生错觉或是幻觉，耳鸣的危害是比较严重的患者应该注重自己的身体健康，积极的接受治疗，在这期间你要正常的作息，为了自己的能够尽快康复，患者一定要了解致病的原因。那么耳鸣的原因有哪些呢?

　　一、长期噪声

　　研究表明，人耳能承受的最强分贝为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来那么自己的内力已经受到损伤，不规律强刺激的噪声对耳朵影响就更大了，特别是歌厅游戏厅的声音常常超过115分贝，经常在这个环境当中，那么自己的耳朵就会受到严重的伤害，也就容易产生耳鸣的。为此患者为了自身的健康着想，应该远离这些高噪音的地方。

　　二、内分泌失调

　　研究表明，更年期的内分泌失调，雌激素降低，也会导致患者出现各种各样的并发症，其中最明显的症状就是耳鸣的出现，如果患者出现症状之后，那么就应该积极的接受治疗，让病情得到控制。对于老年人患者来说，应该先把自己的内分泌疾病治好，才可以有效的控制耳鸣造成的伤害。

　　三、外耳道疾病

　　如果我们的耳朵受到了外力的损伤，例如肿瘤、真菌病，或炎症肿胀等堵塞，都是可以导致患者出现耳鸣的症状，有少数的慢性中耳炎患者都患有耳鸣的症状，那是程度的比较轻微，患者应该积极的接受治疗。如果患者出现了鼓室负压、听骨链粘连，也会导致患者出现严重的耳鸣。

　　耳鸣是慢性病大家都知道。既然是慢性病，肯定不会一天两天吃什么药，用什么方法就能治疗好的。所以需要大家长期的坚持康复治疗。十天半月换一种方法，肯定没疗效。下面就为大家介绍几种较为科学的治疗方法。

　　1.病因治疗

　　治疗引起耳鸣的原发病。

　　2.药物治疗

　　血管扩张药、钙离子拮抗剂、耳鸣抑制药、减轻耳鸣影响药物和神经营养药物等。

　　3.心理咨询和调适

　　分析耳鸣原因和病变情况，消除病人的担心，告诫病人要置身于声音充实环境中，主动接触自然界声音，争取与耳鸣共处，把耳鸣比作火车的轰鸣声、冰箱噪音等以适应和习惯这些声音，让病人尽力消除耳鸣引起的心理反应，抑制消极情绪，并树立耳鸣可以治疗的信心。

　　4.掩蔽治疗

　　应用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器、纯音测听仪或者助听器进行。

　　5.耳鸣再训练，习服疗法

　　目的是使病人对耳鸣适应和习惯，从而减轻耳鸣程度，解除耳鸣对病人所造成的身心障碍。该疗法在国外已广泛应用于临床，适用于长期、严重的耳鸣患者，主要包括咨询和声治疗。

　　6.听觉辨声

　　可采用听觉辨声进行治疗。

　　7.其他

　　传统中医治疗等。

　　耳鸣也是会给患者的生活带来很大影响的，为了不让耳鸣影响到正常生活，因此需要进行有效预防。

　　1、远离噪音伤害

　　长时间接触较大的声音会造成听力受损，同时产生耳鸣，此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。所以要远离发声源，避免噪音伤害耳朵。

　　2、耳鸣预防从脚开始

　　每晚泡脚可预防耳鸣泡脚对预防耳鸣有很大帮助，是一种简便易行的方法，每晚用热水泡热双脚，然后点按脚心“涌泉”穴这个部位一般都有酸胀麻痛，用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经打大腿外侧就可以了，拍打至肤色微红为止。

　　3、日常饮食要少盐、严禁喝酒

　　钠虽然不会给所有耳鸣患者带来问题。但是患有梅尼尔氏症等内耳疾病，或者有高血压的病人，应该尽量减少钠的摄入。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳鸣及重听等症状。

　　4、避免工作压力过大

　　用脑过度，缺乏休息，因工作过量、业绩挂帅等压力下，致易引发耳鸣及眩晕症。

　　5、保持充足的睡眠

　　睡眠不足是耳鸣最困扰之事，因睡眠不足而引起耳鸣，又因耳鸣严重而影响睡眠，恶性循环下耳鸣因而加重。

　　6、避用有毒药物

　　如医治结核病之链霉素、治疟疾之奎宁、利尿剂、预防心血管疾病等多种抗癌药物都会引发耳鸣。

　　工作压力大耳鸣？

　　中医认为，肾主耳，因此对听力有问题的朋友来说，除了要注意养成良好的生活用耳习惯之外，中医也主张要注意养肾。此外，肾脏对于健康排毒等都有着不小的作用，因此认识养肾的方法对于大家来说也是有意义的。

　　01握固

　　将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指）的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。握固可以固守精气神在体内，平时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

　　02提踵颠足

　　提踵时五趾抓地，两腿并拢，提肛收腹，肩向下沉，立项竖脊，百会上领；向下颠足时身体放松，轻轻咬牙，先缓缓下落一半，而后轻震地面。提踵可以牵拉腰背腿部的膀胱经肾经，轻震地面还可以按摩五脏六腑。

　　03脚后跟走路

　　健走的最好方法是，迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球；前脚落地时，后脚脚尖踮起。脚后跟先着地，实际上就是刺激了“肾经”穴位。经常用这种方式健走可以有效防治骨质疏松症。

　　04叩齿

　　坚持经常叩齿，可使面颊部不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿不易松动、脱落，并对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。

　　叩齿保健功具体方法是：早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做三分钟左右，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持，只要有恒心，一定会收到满意的效果。